Aktueller Inhalt von Schnitzelzauber

Ich fahr tatsächlich öfters mit dem (Rad-)Trikot des örtlichen Fussballvereins rum. Bisher nur positive Reaktionen - die Fans freuen sich spontan, manche winken. Und die nicht-Fans machen einen großen Bogen - Du willst dich nicht in der Stadt Konflikten mit mglw. gewaltbereiten Fans aussetzen...

Ich würde ja sagen: Schön niedriger Puls bei 3W/kg. Aber damit kann man Dich @Rolle2 vermutlich nicht beeindrucken. :D Für meine eigene Runde weiter oben hats vermutlich jenseits der 270W gebraucht (leider kein PM an Bord) - das hat man davon, wenn man gross und entsprechend schwer ist. :)...

Schön ebene Strecke und kein Wind, da tuts auch mal das Trekkingrad: 💪

Was mich allgemein etwas verwirrt zurücklässt: Werden die VO2max Intervalle - sei es nun 4x8, 4x4 oder 5x5 - jeweils so gefahren, dass man das letzte Intervall „gerade so“ sauber schafft, oder eher mit einer definiert etwas niedrigeren (VO2max ist ja auch nicht neuromuskulär) Intensität? Ich...

Scheint n Reflex zu sein.. kommt Fahrrad -> schnell noch los bevor man mit 15 km/h hinter dem herschleichen muss. Schlimmstenfalls muss der Radler halt bremsen, so what. Wird der schon machen. P.S.: Unnötig zu erwähnen, wie sehr solche Typen meine Toleranz herausfordern, wenn sie 50m weiter dann...

Jederzeit mit Dank. Örgs. Ich habs fast geahnt. Warum nicht, wenn das unter LT1 ist? Also LT1=240W? Ah prima. Alle 20 Minuten die 230W für 5 Minuten unterbrechen. Damit kann man arbeiten. :rolleyes: Welchen Effekt haben diese 5 Minuten? Tut mir Leid, wenn das zu provokant rüberkommt. Ich will...

1,0mmol/l

Geistige Faulheit. Mache ich nächstes mal. Danke. Testen. Das ist es ja, was mich verwirrt. Da kannst Du hoffentlich nachvollziehen, warum ich frage. Ich muss mich schon bei den 220W immerzu ermahnen, lockerer zu fahren. Ist die LT1 überhaupt richtig? Schwer zu sagen. In seltenen Fällen...

Ich habs auch noch nicht verstanden. Wie lange Pausen? Das ist ja bei einem Time Crunched Athlete nicht das Thema. Ich kann mit GA nicht so viel Last in mein Training bringen, daß ich das nicht regenerieren könnte, da die Pausen bis zm nächsten Training lang und das nächste Training...

Du hättest vielleicht den Satz zuende lesen sollen: Die StVO regelt zu 99% den Einfluss und die Interaktion von Kfz mit dem Rest der Welt. Es ist schon erstaunlich, wie massiv wir unser aller Leben einschränken, damit ein jeder jederzeit überallhin düsen kann. Für Radfahrer und Fussgänger...

Ich versuche mich mal als blutiger „Anfänger“ beim Thema LIT Intervalle. Dazu suche ich noch nach geeigneten Intensitätsleveln, und auch mit dem Pacing/ dem Treffen dieser Level tu ich mich noch etwas schwer. Ausgangspunkt für mich ist ne LD von Mitte April, damals lag der LT1 ca. bei 230-240W...

Nun, Zweck der StVO ist ja nicht, dass sie befolgt wird, sondern a) Unfälle zu verhindern und b) gegenseitige Beeinträchtigungen zu regeln. Als Fussgänger muss man sich schon anstrengen, um andere mehr zu gefährden als sich selbst. Ähnlich als Radfahrer. Dazu kommt, dass die Strassen baulich zu...

Ich denke schon, ich verstehe, was Du eigentlich meinst - dass Trainingserfolg nicht durch die Kilometerzahl kommt, sondern durch das, was man auf dieser Strecke treibt. Aber wenn Du schreibst …dann gehst Du wohl davon aus, dass mehr Kilometer das Training grundsätzlich degradieren, weniger...

Danke. Jeez, 25W/kg! Herrschaftszeiten, es ist so brutal. Aber immerhin, da sehen meine 14,5W/kg gar nicht mehr so mickrig aus - ich schaffe mehr als die Hälfte. 💪:D Dafür bin ich doppelt so alt.

Mal so aus Interesse: Für wieviele Sekunden Dauer?