Aktueller Inhalt von Radrennermadel

AW: Was habt ihr in den Flaschen Da ich so dürr bin mische ich mein Isodrink mit Eiweißpuler

AW: Rennradbekleidung für die Frau von heute ;-) Ja, die Bioracer Angebote finde ich gut. Ich hab mir tolle Shirts gekauft und habe kostenlose Accesories bekommen, wie Wasserflaschen mit dem Bioracer Logo (die sind eigentlich Werbeartikel, die aber praktisch sind)

AW: Was kommt unter die Thermojacke? Das Shirt sollte allerdings aus Baumwolle sein... Künstliches ist unerwünscht, oder? MfG Radrennermadel

AW: Welche lange Herbst-/Winterhose? Eine Trägerhose aus Thermomaterial hört sich gut an... Kann mir jemand vielleicht auch günstige Sweatshirts aus Thermomaterial empfehlen? Ich habe welche gefunden aber die sind mir zu teuer.... :confused: Danke, Radrennermadel

AW: Zuerst Krafttraining und dann RR Fahren Ja, Krafttraining nach dem Radfahren ist sehr erschöpfend...das habe ich auch früher versucht und gleich aufgegeben. Jetzt bereite ich mich fürs Krafttraining indem ich mich 20 Minuten auf dem Laufband trainiere... 20 Minuten Laufband, 45-60 Minuten...

AW: Fahren trotz Erkältung? Bei Erkältung - egal ob nur Triefnase oder starke Halzschmerzen - ist das Immunsystem schwächer. Wenn man sich dabei nicht ausruht, dann besteht die Gefahr eine noch stärkere Erkältung zu bekommen. Deswegen empfehlen uns die Ärzte bei Erkältung zu Hause zu bleiben.