Aktueller Inhalt von Radlerati

Ich würde dir eine richtige Luftpumpe empfehlen. Und zwar nicht diese kleinen niedlichen für die Tour, sondern eine, die halt bis 10 bar manuell hoch geht - brauchst du aber gar nicht, denn vier bis fünf bar reichen bei mir zum Beispiel dicke :) Viel Erfolg!

Gemütliche 22km gefahren, um überhaupt mal wieder zu trainieren :)

Wie die Geschwindigkeit eines Mannes, so auch sein... Pierre-Maurice-Pasquale. Oder so.

Naja, das ist natürlich keine Durchschnittsgeschwindigkeit. ;)

Hallo allerseits, ich beschränke mich bei längeren Touren auf einige Energie-Riegel, reichlich Flüssigkeit, Pannenwerkzeugzeug inkl. Pumpe (wobei ich Schlauch tausche, nicht flicke) und mein Mobiltelefon, Perso und ein paar Euros. Wer hier auf sein Trikot, Satteltasche und ggf. noch eine...

Ich komme ebenfalls auf ca. 48 km/h. Lg

Hallo allerseits, ich empfehle, weil ich kein Fan von Tabletten bin, den vermehrten Konsum von Magnesium-haltigen Lebensmitteln. Mein Favorit: Bananen oder Bananen-Shakes. Viele liebe Grüße Radlerati