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nicht sicher, ob es bei mywhoosh geht. bei zwift hab ich erst in zwift connected, dann nur die Steuerung entkoppelt; dann mit dem radcomputer pm und steuerung gekoppelt Wenn mywhoosh den wiederstand steuert, kann das mit dem workout komisch werden - workout sagt "gib alles", aber mywoosh sagt...

Habe vor kurzem ein neues RR, hatte mich auch auf 2x12 gefreut wegen der Gangsprünge. Am Ende sind es aber die kleinen Ritzel, die in der Abstufung geändert wurden, bei den größeren sind die Sprünge geblieben. Aber auch ich fahre 11-12-13 nur bergab und die größeren viel mehr. Muss glatt mal die...

Überall werden Gramm gezählt, vor allem beim LRS, hier ist es nebensächlich? Rotierende Masse, wenn auch innen. Ich bin ja nicht der mir dem größten Gefühl, aber ich merke beim RR deutlicher, wenn mir die TF nicht mehr passt und mit meiner breiten Spreizung kommen dann schon Unterschiede um...

Meine CASTELLI Espresso Air jacke kam am Samstag, Passt, sitzt super, macht n schlanken Fuß. Spannend ist aber wie warm die dann hält. Dafür dass das so eine der dicksten sein soll... Auf dem Weg zur Pizzeria bei so 12° wars mir nicht zu warm... Edit: Bin verfroren.

Gewichte gibts bei KA gut und günstig. Oder Neujahr bei Aldi ;-) Langhantel für Squats bringt nur was mit Rack, das hab ich auch von KA. Hab n 11er Ticket fürs Gym zum Testen, sehe auch nicht ein, dass ich da n Abo kaufe - im Sommer hab ich keine Zeit, 1-2x die Woche da hin zu gehen, da bin ich...

Die 30% sind auf den UVP bei Castelli selbst, oder? Dann ist das ganz gut, aber den UVP zahlt man sonst ja auch nicht. Einfach das gleiche mal bei den gängigen Versendern suchen/vergleichen.

Habe ich bei ridenow mit Metall-Ventilschaft genau so gemacht.

Erstens Ich habe auch ein paar Workouts nicht geschafft. Und dann überlegst du dir, liegt das an zu wenig Erholung, zu wenig Kohlenhydrate, oder war es doch einfach zu viel? Zweitens würde ich das nicht 'ändern' nennen, sondern optimieren oder auch sicherstellen, wenn man ja weiß dass der...

Ja, so ähnlich, wie ich mich gefühlt habe, haben es andere beschrieben, soll es sein.

5 Watt sind sicher völlig egal. Die kriegst du wohl schon, wenn du beim Stufentest auf der neuen Wattstufe 5-10 sec länger durchhälst. Mir geht es auch nicht um möglichst hohes Ergebnis, sondern um gescheites Verbessern. Um Mal Zahlen zu nennen: Durch viel Training dieses Jahr hatte ich um...

Mir ist klar, dass bei man AI nicht alles blind abnehmen kann. Das ist übrigens bei anderen Gesprächspartnern auch so. Heisst aber auch nicht, dass man da nix brauchbares raus bekommt. Ich lass mir bei Themen, die ich nicht beurteilen kann, quellen mitgeben zur Kontrolle. Bei letzten habe ich ja...

Hey, ich häng mich mal rein. Ich bin so einer, der bisher quasi nur den zwift-Ramptest gemacht hat 🤯 Wobei ich weiß, dass der gerade bei mir zu hoch ist (Bin fast-twitch) und ich dann immer 15-20 Watt abziehe (sehr präzise). Warum? Der Test ist einfach und reproduzierbar. Man kann kaum was...

Ausdauerjunkie+ 6.2152,7 dr_big 33,3 Ems 51,5 Chmiel 3.0 14,0 ZojiLa 14,0 QTrotter+1,341,5 (lt Strava) Mein Freibad macht jetzt auch erst zu- Traglufthalle aufbauen. Unwahrscheinlich, dass ich mit dem Neo doch noch mal an den Badessee gehe, aber bald geht ja die Urlaubszeit los 😊

Das ist der Winterjacken Thread, das geht ins OffTopic. Also besser geeigneten Thread suchen oder starten. Hab kurz und lang. Ja, Regenjacke geht zum Anfang auch, wirst halt mehr schwitzen. Schon richtig, nicht gleich alles zu kaufen, erst mal Erfahrung sammeln. Ja, ganz "normale" Shirts...

Wenn ich auf dem smarttrainer sitze, schaue ich meistens was, aber eher seichtes Zeug, wo man nicht groß mitdenken muss, Action shows, GCN und Co,... manchmal (zu lange) Fahrradrennen. Zur Not schau ich es später noch mal, drück Pause oder oder ...