Aktueller Inhalt von PREDIGER

Das hängt immer von einer Leistungsdiagnostik und dem daraus resultierenden Trainingsplan ab! Bei mir gab es schon mal Vorgaben sie z.B. 7x7 Minuten K4 mit jeweils 3 Minuten Pausen dazwischen, eingerahmt von je 30 Minuten Einfahren und Ausfahren. Ich hatte aber auch schon mal K4 als...

...aber erst bei 100° sind sie desinfiziert..:eek: !

oooh, ich dachte, das wäre MARY...?!

und jetzt mal etwas ernsthaftes aus eigener erfahrung: von 2000 bis 2004 bin ich pro jahr etwa 9000 km gefahren. in der zeit haben meine frau und ich versucht, ein kind zu zeugen. 2003 habe ich mich dann untersuchen lassen. ergebnis: die qualität meiner kleinen weissen freunde war völlig im...

Stress kann sich auf das vegetative Nervensystem auswirken und auf diese Weise vielfältige "seltsame" Körperwahrnehmungen auslösen, die einen sehr irritieren können! Entspannungsübungen und Meditation helfen sehr gut. Allerdings ist es auch nötig, immer wieder die stressauslösenden Faktoren zu...

und demnächst pfeift er in der seria a und in europa fussballspiele, und alle haben angst vor seinem blick... benvenuto, signore collina II. !

...rund... :D

Na, das kommt ja immer auch auf Art und Ort des Bruchs an. Bei mir hat das damals über 6 Wochen gedauert, bis ich überhaupt wieder lachen konnte. Da war´s eben aus mit der Saisonplanung. Gute Besserung

Oh, das ist durchaus nicht so! Keine Sorge, alles wird gut! Ich hab ein Corratec Racetech One (Dura Ace) von 1999. Grüße!

...alos ich kann jederzeit damit aufhören, wenn ich will... :D

Ich hab in meinem Trinkrucksack immer ´ne zweite Lunge dabei. Wenn´s bergauf geht, schalt ich die dazu...

OH OH, dann schau Dir mal die Hobbyrennen beim NRW-Cup (MTB) an! Wie entspannt wäre das, wenn alle so dächten, wie Du! Tatsache ist aber, dass die meisten dort mit einem Aufwand und einer Ernsthaftigkeit trainieren, dass sie zumindest Semi-Profis kaum nachstehen. Und wie das dann im Rennen...

Die letzten Jahre ist meine Frau Lizenz-Rennen MTB gefahren und hat nach einem eigenen Trainingsplan trainiert. Zum Spass hab ich mir damals auch einen machen lassen. Mit dem Ergebnis, dass wir nur noch einen freien Abend in der Woche für uns hatten, der nichts mit Sport zu tun hatte. DAS MACHT...

normales Leitungswasser

@ Kai: :daumen: :daumen: :daumen: