Aktueller Inhalt von power13

Du musst die Tasche an der Sattelstütze viel weiter unten montieren, damit diese nach schräg oben zeigt. Dann schleift sie auch nicht am Oberschenkel.

Habs ausprobiert. Nach dem Schwimmen so gut es geht abtrocknen. Tatsächlich ist der Körper warm vom Sport, was hilft. Nach ca. 20min trocken, das Sitzpolster trocknet aber nicht mehr, damit muss man leben.

Blasen, Nieren, Beckenentzündung. Aber nasse Kleider und Windzug begünstigt obiges sicher? Bzw ich bin gespannt, woher das ohne Nässe / Kälte kommt.

Oder ein grosses "Nachthemd" oder so, wo man sich drunter umziehen kann 😎

Es geht ja vorallem um den Erfahrungsaustausch weil es mein erster Triathlon ist ... Es ginge sicher auch irgendwie mit Badehose und Trikot, aber jetzt hab ich den Triathlon Anzug schon 😃

Ich vermute, es ist nicht die Idee, sich in der Wechselzone komplett umzuziehen 😃. Ich versuchs mal und nehme noch einen Windstopper mit, falls es zu kalt wäre.

Ursprünglich wollte ich von Badehose auf Radhose und Trikot wechseln. Aber es gibt keine Umkleidekabine ... Wie ich gelesen habe sei es unüblich, sich zwischen den Disziplinen umzuziehen ... Wobei mir das ja egal ist, ist ja der erste Triathlon ...

Hallo zusammen Ich mache bei meinem ersten Triathlon mit. Da man sich nicht komplett umziehen kann, habe ich einen Triathlon Anzug von Decathlon. Allerdings befürchte ich, mir die Nieren und Hüftgegend nach dem Schwimmen auf dem Rad zu verkühlen. Es wird keine 30 Grad sein und der Fahrtwind...

Schon eher die Variante, es permanent aufgebaut zu lassen. Funktioniert das fahren mit einem eingespannten Rennrad gleich gut wie mit dem Zwift Ride? Oder ist der Zwift Ride etwas stabiler vorne?

Hi zusammen Ich baue grad ein Indoor Setup auf und hab einen Kickr mit Cog und Click bestellt. Nehme ich für das Rad ein Zwift Ride Frame oder mein bestehendes Rad oder irgend eine Occasion? Was habt ihr und was hat sich bewährt oder nicht bewährt? Vor- und Nachteile? Grüsse Power13

Hi zusammen So ab 1h Radfahren bekomme ich oft im oberen Rücken Rückenschmerzen. Im oberen und mittleren Trapez. Jeweils direkt links und rechts der Wirbelsäule. Ich bin mit dem Rad aber auch schon 200km gefahren ... Am nächsten Tag gibts im oberen Rücken aber übelste Verspannungen. Ich fahre...

Schau mal hier https://www.rennrad-news.de/forum/threads/was-essen-unterwegs.200002/

Habs mir angsehen, das geht vermutlich aber nur, wenn man das fettige Essen verträgt (keine Bauchschmerzen bekommt) und wenn man wohl einen gut trainierten Fettstoffwechsel hat? Heute grad ausprobiert, ca. 100km ein mit Pulver angemischtes Isogetränk und einmal Pasta untwergs, hat völlig...

Ist eine Satteltasche mit zB 8-18l eine Option?

Nein. Ich habs noch nicht so raus was und wie viel ich bei grösseren Touren essen muss, damit es ausreicht bzw. dass ich keinen Hungerast bekomme ... Bei einer Tour hatte ich einen Hungerast auf den ca. letzten 30km bei 200km und hab mir dann Gummibärchen und Iso Getränk reingehauen, nach 15min...