Aktueller Inhalt von Patrick 90

AW: Vorbereitung für 1. Rennen und vom Essen ich bin ja schonn ganz gut gebaut 90 kg auf 183 cm und 26% kf

AW: Vorbereitung für 1. Rennen 2 Ausfahrten die Woche 30 km und 40 km

Hi ich bin recht neu im Radsport und ich würde sehr gerne am 1. Mai ein Rennen fahren. ich bin 17 Jahre alt und fahre in der Woche ca. 70 km rr. wie kann ich mich am besten auf ein Rennen vorbereiten (Ernährung aufbautraining usw.) ich hoffe ihr könnt mir helfen. mfg. Patrick