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Aktueller Inhalt von Nofi
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Rennradneuling hat fragen zu Watt und Geschwindigkeit
"Hier bin ich 83km 813hm in 3:13 Stunden gefahren Ø 25,9 kmh. Normalic Power waren 290 und KCAL verbrauch bei 3341. Wärend der fahre habe ich 500kcal zu mir genommen" Deine Glykogenspeicher sollten schon bei spätestens der hälfte leer gewesen sein.....d.h. du bist quasi ketogen gefahren...- Nofi
- Beitrag #39
- Forum: Fitness und Training