Also was meine Rückenmuskelatur betrifft die ist schon ok. Da gibt mir mein Orthopäde der auch Sportmediziner ist und selbst Rennrad fährt recht. Der sollte es also wissen.
Zum einen mal ab vom Radfahren, quäle ich mich durch Aqua fit, Schwimmen, 5 mal die Woche Arbeit hin und zurück auf dem...