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Hat jemand schon mal einen Trainingsplan von strava gemacht und kann sagen ob die gut sind

Servus, wie oft reinigt ihr eure Kette und was benutzt ihr habt ihr bürsten oder nehmt ihr einen schwamm? Danke im voraus

Servus, Hab zwei Fragen wegen dem aktuellen Wetter. Wie schützt ihr eure Ohren, zieht ihr einfach ein Stirnband an? Und jetzt bei der Kälte lieber kurze dafür intensivere Touren?

Danke für die Antwort

Ich beschwer mich nicht wollte nur den Grund wissem

Ich hab mal eine Frage an alle rennradfahrer. Ich will hier niemand angreifen oder sonstiges nur eine ehrliche Antwort. Wieso fahren so viele rennradfahrer auf der Landstraße/Hauptstraße obwohl es gute asphaltierte radwege gibt?