AW: Beinpresse
Laut div. Trainern ist die Beinpresse die Übung Nummer eins fürs Radfahren. Wo sonst kann man den Tritt nach unten besser simulieren? Wenn dein Rücken dabei schmerzt solltest du die Rückenlehne flacher
einstellen, also mehr im liegen trainieren.
Hallo zusammen,
ich...