Aktueller Inhalt von martin_p

Hallo! Vielen Dank für Eure Inputs, bin ja auch selbst noch am "lernen" zu diesem Thema. Und jetzt lese ich mal den alten Threat. :) LG Martin

Servus! Alles klar. Mir geht es einfach um das grundsätzliche Verständnis bei der Sache. Ich pers. habe mein Ziel für 2018 bereits definiert (ein paar Berg-Radmarathons bestreiten). LG Martin

Servus! Danke für Deinen Input. Dass der Körper belastet werden soll, auch bei GA-1, ist mir schon klar. Aber er sollte ja nicht viel mehr belastet werden, sonst ist es ja kein GA-1-Training mehr. Oder sehe ich das falsch? Was bring eine 5h GA-1-Einheit (nur als Beispiel), wenn davon 1/3 dann...

Hello! Mir geht es nicht um Arbeit/Training/Kindergeburtstag. Mir ist (noch nicht) klar, was es bei GA-1 bringt nach Watt zu fahren, wenn in so einer Einheit der Körper dann mehr belastet wird am Ende als er eigentlich soll. Das macht ja das GA-1-Training dann sinnlos, egal wie viel Watt ich...

Hello! Das ist mir schon klar, dass bei Watt-Steuerung, GA-1 immer GA-1 bleibt. Den Wattwerten ist mein Puls egal. Aber mein Körper reagiert ja darauf. Und darum geht es ja doch. Wass bringen mir Watt-Werte für GA-1 wenn irgendwann mein Puls im oberen GA-2-Bereich oder sogar darüber ist. Dann...

Hallo Leute! Ich würde mich da gerne einklinken, finde das Thema sehr interessant. Ich bin derzeit auch dabei auf das Wattgesteuerte Training umzusteigen. Bisher war ich der Meinung, dass wenn ich eine bewusste GA-1 Einheit (sagen wir mal 4-5h) im entsprechenden Pulsbereich fahre. In diesem...