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Ich bin dann jetzt auch dabei. Die letzten Jahre habe ich ziemlich viel zugelegt und will das jetzt mal in Angriff nehmen. Mein Ziel bis Ende des Jahres erst einaml 10 kg runter, mit gesundem Essen - Vollkorn, Gemüse, wenig Fett. Ich fahre 3 mal die Woche Rad, jeweils so 20-30km, das sollte als...