Aktueller Inhalt von Markus 23

Danke euch. Wundert euch nicht wenn mein Beitrag weg ist. Habe diesen gelöscht wollte eigentlich noch bilder dran hängen aber mit dem iPad funzt das nicht so wie ich das will hole ich morgen mit dem pc nach

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14 Sagt meine Frau auch :D nur den Kopf nicht hängen lassen geht auch irgendwann wieder aufwärts

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14 Hi Naja es geht. Habe viel auf der Arbeit zu tun komme daher kaum zum trainieren und das macht sich halt bemerkbar. Das Wort Krise würde ich nicht benutzen aber komme irgendwie nicht in Tritt. Vielleicht bin ich ja in den...

AW: Ezf Für das Ruhrgebiet gibt es vom RRC Duisburg einen Zeitfahrcup eine Runde beträgt ca. 17,4km.

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - Teil 14 @all wer Interesse hat kann gerne mal bei ebay reinschauen verkaufe dort meine Trainingsbücher 1. Die Trainingsbibel von Joe Friel 2. Mentales Training für Triathleten und 3. Schwimmtraining für Triathleten alle Bücher...

Hallo Habe gerade gelesen das die Termin für den Zeitfahrcup 2011 draußen sind. Bis auf 3 werde ich wohl an allen teilnehmen. Könnten uns ja mal zwischendurch für gemeinsame Ausfahrten treffen Gruss Markus

AW: Stein und Bütgenbach In Holland bin ich sozusagen "Stammkunde" Geschwommen wird im Hafen von Stein nichts besonderes. Die Radstrecke ist da schon was anderes. Auf der 110 km Strecke sind einige kurze aber recht harte Anstiege und dann gibt es da noch einen Anstieg mit Kopfsteinplaster...

AW: Stein und Bütgenbach Meinst Du Stein in den Niederlanden ?

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6 Bin auch wieder im Lande. Gestern fand der sabic Triathlon in den NL statt. 3km Schwimmen, 110km Rad und 30km Laufen. Das Wetter spielte leider nicht mit sehr windig und kalt aber zum Glück trocken. Gestartet wurde um 08:30Uhr. Geschwommen...

Danke Danke für die Blumen. Aber an deine Zeit komme ich noch nicht dran 40er Schnitt Respekt

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6 auch von mir Glückwunsch :feier: jetzt Ruhe dich ordentlich aus. Gut das wir nicht beim Fußball sind 2x gelbe Karte = Rot :D

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6 Was ist denn los :confused:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6 @cube auch von mir alles alles Gute Mache mich jetzt auf dem Weg 2Std zu radeln um anschließend auf Mittagschicht zugehen. Bei dem schönen Wetter muss ich malochen :devil: mann kann halt nicht alles haben :crying:

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 6 @Tobi: Das ist ärgerlich :mad: Nachdem ich nun jeden Tag mein Becken "gerade" richte, habe ich das Gefühl, das es meinem Fuß besser geht. Morgen werde ich mal wieder das Training aufnehmen und erst einmal mit dem Rad eine kleine Runde...