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Aktueller Inhalt von Majok

  1. M

    marathona dles dolomiti 2012 startplatz gesucht!

    Der Startplatz ist vergeben. :)
  2. M

    marathona dles dolomiti 2012 startplatz gesucht!

    Biete meinen Maratona Startplatz. Anfragen bitte per PM an mich.
  3. M

    Wieviel Watt sollen die 4x4min Intervalle haben

    Danke für die Antworten, die Krafteinheiten sind eher ergänzend, aber schon im Winter im Kraftaufbaubereich und ab Frühjahr im Maximalkraftbereich. Versuche mich da etwas an dem Buch von Wagner, Sandig und Mühlenhoff zu orientieren (Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur...
  4. M

    Wieviel Watt sollen die 4x4min Intervalle haben

    Eine Frage habe ich allerdings noch, kann man zusätzliches Krafttraining mit Gewichten, neben dem Radtraining auch sinnvoll in der WKO darstellen?
  5. M

    Wieviel Watt sollen die 4x4min Intervalle haben

    Danke für die guten Beiträge zum Thema WKO , meine ungestellten Fragen sind schon fast alle beantwortet worden.:)
  6. M

    Ötztaler Radmarathon 2010 Startplatzbörse

    AW: Ötztaler Radmarathon 2010 Startplatzbörse Da will ich mich auch mal anschließen.:crying: Startplatz Ötztaler Radmarathon gesucht.
  7. M

    Meine Ansprüche zu hoch?

    AW: Meine Ansprüche zu hoch? Du fährst seit August 2006 bei diesem Verein mit, bist aber nicht Mitglied geworden? Warum? Warum klärst Du so etwas nicht mit dem Verein?
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