Aktueller Inhalt von MacVilzer

Hallo zusammen! Verkaufe einen Tacx Sirius Rollentrainer. Kaum benutzt. http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=120632331691&ssPageName=STRK:MESELX:IT Gruß Thomas

AW: iANS-Trainingsbereiche Das werde ich Anfang nächster Woche mal ausprobieren. Außerdem habe ich in der Anleitung des Conconi-Tests den Schritt zur Überprüfung überlesen: Danach soll man unter gleichen Bedingungen (Rollwiderstand usw) die Geschwindigkeit/Leistung an welcher die ANS...

AW: iANS-Trainingsbereiche Gute Frage. @QD Also ich habe das Buch "Ausdauertrainer Radsport" von Hottenrott und der Conconi-Test und die entsprechenden Trainingsbereiche sind da schon aufs Radfahren bezogen.

AW: iANS-Trainingsbereiche Danke schonmal für eure Antworten! Ich habe gestern nochmal den Hottenrott durchgeblättert, und der gibt mir für die ANS folgende Trainingsbereiche vor: GA1 118-145; GA2 146-163; EB 164-172; SB über 172. Das unterscheidet sich ja nun wieder sehr deutlich von der...

Hallo zusammen, ich habe am Wochenende einen Conconi-Test gemacht (nach 2peak-Anleitung) und dabei sind folgende Werte rausgekommen: HFmax: 196 ANS: ca. 181 ("Knick" war in der Kurve sehr deutlich zu sehen) Wenn ich diese Werte nun auf der 2peak-Seite eingebe, werden mir diese...

AW: Canyons Warteraum Hallo zusammen, habe heute morgen mein allererstes Rennrad bestellt und stelle mich somit auch ins Wartezimmer. Ist aus finanziellen Gründen zwar nur ein Roadlite 5.0 aus dem Canyon-Outlet geworden, aber besser als gar keins denk ich mir. Der sehr hilfsbereite Herr...