Ich würde zwar die Härte beibehalten, aber die Dauer der Belastung reduzieren, also eine klassische Tapering-Woche machen.
Montag Beine lockern, Mittwoch ein paar Intervalle (hart, aber kurz), Freitag nochmal locker mit ein paar Sprints, zB?
Aber 5 Rennen in einem Monat sind schon hart! Was für...