Aktueller Inhalt von lordermark

Ja, das hab ich eingestellt.

Hallo zusammen, der Titel sagt es ja schon. Seit einiger Zeit springt die Wattzahl bei Zwiftfahrten wie wild hin und her. Von 120 Watt sekundenweise auf 400 Watt, dann wieder normal dann wieder auf 300 dann auf 800 Watt usw... Vor einiger Zeit hatte ich das schon sporadisch, mittlerweile ist...

Was ich sagen kann: Ich habs heute gleich probiert. Ich bin 45 Min mit 120 Watt gefahren, das war relativ langweilig und ich hätte gefühlt ewig so weiterfahren können. Der Puls lag dabei bei 105. Ich werde dann beim nächsten mal auf 130 Watt gehen und erneut testen wäre jetzt meine Idee?

Danke, das klingt gut und nachvollziehbar erklärt. Ich bin das wohl etwas falsch angegangen und hab mir in diesem Zeitraum zu viel erwartet.

Danke so werde ich es machen. Auch danke allen anderen! Hat mir geholfen das alles besser einzuordnen und eine Richtung zu bekommen.

Danke Euch. Dann schau ich da mal, da gibt es in Zwift mit Sicherheit auch irgendwelche Trainings die da passen würden... Dann ändere ich in Zwift mal meine HF max von 165 auf 150 und schaue mal, was da für Trainings vorgeschlagen werden. Das war wahrscheinlich jetzt der Knackpunkt, die HF max...

Ok, wenn ich die 150 nun mal als max HF ansehe, wie sollte dann so ein Grundlagentraining aussehen? An den VO2max hatte ich deshalb so festgehalten weil dieser eben so schlecht war und der Kardiologe diesen nächstes Jahr erneut messen möchte. Und weil es mich eigentlich motiviert hätte wenn ich...

Ja hab ich. Der liegt bei 158

Das ist ein guter Tipp vielen Dank. Auch bei mir ist es Bisoprolol. Dann werde ich meinen Max HF in Garmin und Zwift einfach mal runterstellen. Das mit 150 als max. Wert klingt für mich plausibel und ich denke, dass trifft auch mich auch zu.

Hallo, die ursprüngliche Untersuchung war schon komplett alles. Das ist ein Kardiologe und Sportmediziner. Das kürzlich war lediglich beim Hausarzt. Diese Themen hatte ich aber nur nebenbei erwähnt, damit ihr ein besseres Bild von mir habt. Es geht mir darum, ob mir jemand vielleicht helfen...

Hallo liebes Forum, mir wurde hier schon sehr viel geholfen in Sachen der Technik, doch nun brauche ich mal Hilfe im Training. Ganz kurz zu mir: Ich bin 41 J., 172 groß und wiege 76 kg. Erst durch eine Garmin Uhr wurde mir bewusst, dass ich mich vielleicht mal untersuchen lassen sollte. Die...

Hallo, nun geht das Ganze. Zunächst war eine Uhr erforderlich, welche eine Radfahr VO2max anzeigt. Die FR 265 war mir zu globig zum schlafen, nun wurde es die Venu4, die mich in jeder Hinsicht begeistert!! Dann eben das einmalige Erfassen mit Leistungsmesser (hier hatte ich die Garmin XC100)...

Nein, schon auf zwei natürlich. Ist nur schade, dass es keinen gemeinsamen Tarif gibt.

Dankeschön, ich berichte mal wenn alles da ist und geht

Bei den Schuhen kann man beide anbringen. Dann bestelle ich quasi die kleinen die mit nur zwei Schrauben befestigt werden. Ganz lieben Dank wieder!