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Frage zu Pausen bei langen LIT-Einheiten: M. Ballerstedt hatte kürzlich erwähnt, dass er bei seinen 5-stündigen Grundlage/LIT-Einheit auf der Rolle nach jeder Stunde mindestens 5 Minuten Pause macht.
Ergeben sich dadurch signifikante Nachteile im Trainingseffekt oder ist das vertretbar?
Paintjob sieht klasse aus! Wie seht ihr das Nuroad SLT (€6k) im Vergleich zum Rose Backroad FF Red XPLR (€7k)? Letzteres 200 Gramm leichter bei höheren Felgen, dafür aber lediglich mit 40er statt 45er Reifen. Übersehe ich - abgesehen vom Preis - einen Hauptpunkt?
Angenommen ich fahre meine Ausdauerfahrt in dem Leistungsbereich, in welchem ich
ich zwischen Nasen- und Mundatmung leicht variieren kann. Lässt sich in dem Fall durch konsequente Nasen- oder Mundatmung irgendein Vorteil erzielen (z.B. hinsichtlich Trainingsreiz)?