Aktueller Inhalt von lars3006

Vielen Dank für die Rückmeldung. Das gibt mir wieder etwas Auftrieb. Hast Du außer dem üblichen Dehnen der Oberschenkelvorder- und Rückseite, Hüftbeuger noch andere Übungen, z.B. Kräftigungsübungen gemacht (Kniebeugen o.ä.)? LG

Hallo chill^out, ich hoffe Du betreibst 13 Jahre nach Eröffnung des Threads immer noch Radsport und kannst berichten, wie es Dir seit 2009 ergangen ist. Ich habe aktuell (seit 6 Monaten) exakt die gleichen Knieprobleme wie Du sie 2009 beschrieben hast. Mich würde brennend interessieren, ob Du...