Aktueller Inhalt von kreuziger

hallo! ich suche gerade neue reifen für mein altes rennrad. hab bis jetzt schwalbe stelvio drahtreifen draufgehabt und bin mit den dingern auch absolut zufrieden vorallem was die pannensicherheit angeht. auf das gewicht der reifen kommt es mir nicht an da das rad eh nur zu...

hallo! hab da mal ne frage. ich befinde mich zur zeit in der ersten woche der aufbau 1 phase. ist es möglich und sinnvoll in einer trainingseinheit AA2 (AA- Intervalle) und nach kurzem lockeren rollen gleich noch AA3 (Pyramidenintervalle) zu fahren? mfg thomas

wo liegt eigentlich meine laktatschwelle? bei 4,0 mmol/ l und 165 herzfrequenz oder bei 2,66 mmol/ l und 157 herzfrequenz nach dickhuth modell?

hallo! welcher wert(herzfrequenz) ist eigentlich für das training an der schwelle entscheidend? nimmt man da den wert an der bei 4 mmol/l laktat liegt oder ist da eher der wert der individuellen anaeroben schwelle( z.b.s. nach dickhuth modell) entscheident? gruß thomas

tach! bin gerade auf der suche nach einem neuen helm und hab mich dabei ein bisschen auf die zwei oben genannten modelle eingeschossen. lohnt sich eigentlich der mehrpreis des ionos gegenüber dem atmos. hab beide helme schon probiert und von der tragekomfort her nehmen sich beide...

AW: günstiges rennrad sorry. wollte erstmal nicht mehr wie 500 euro ausgeben.

AW: günstiges rennrad schon komplett. standort wäre bei chemnitz.

hallo, suche günstiges gebrauchtes rennrad ab rahmenhöhe 58 und oberrohrlänge ebenfalls 58 oder größer. gruß thomas

hallo! ich bin eigentlich beim mountainbiken zuhause und hab mich aber jetzt endlich dazu entschloßen meine grundlageneinheiten auf dem rennrad zu absolvieren. ich hab vor mir dafür erstmal ein gebrauchtes RR zu holen. ich hab aber leider keine ahnung welche rahmengröße da für mich...