Same, mit ähnlicher Leistung (irgendwo zwischen 200-250W). Wenn ich weniger nehme, merke ich es deutlich , z. B. an der Laune, Heißhunger etc. und eben an der Regeneration. Da kommen dann auch die typischen Müdigkeitsattacken am Nachmittag.
Zusätzlich hat mir mal jemand das gesagt: Der Mensch...