Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

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Aktueller Inhalt von holzii

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Gels

Ein Schnapp ;) Die Konsistenz sollte einfach passen. Ich rechne 60g Malto und eine Prise Salz pro Stunde ...
- holzii
- Beitrag #20
- 27 März 2019
- Forum: Fitness und Training
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Gels

Maltodextrin19+Salz+Wasser und so Quetschies zum nachfüllen ...
- holzii
- Beitrag #9
- 19 März 2019
- Forum: Fitness und Training
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Peroneal sehne entzündet

Ja evtl. Bei mir hilft meist Geduld, je älter desto mehr Geduld ist nötig ... sonst halt mal zum Pferdearzt gehen :D
- holzii
- Beitrag #8
- 26 Februar 2019
- Forum: Fitness und Training
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Anfänger mit viel Zeit/Trainingsplan

Thunfisch-Shake und Marshmallow-Creme
- holzii
- Beitrag #46
- 27 Januar 2019
- Forum: Fitness und Training
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Heimtrainer Leistungseinbußen Hilfe

HAHAHA :p:D
- holzii
- Beitrag #3
- 6 Januar 2019
- Forum: Fitness und Training
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Tief-tiefer-TimeTrial....2 Plätze frei.

Moin, habe mich einfach mal beworben :D
- holzii
- Beitrag #11
- 29 Oktober 2018
- Forum: Winterpokal
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Marathon Anfänger

Ju widerlich diese Sportjunkies!
- holzii
- Beitrag #9
- 27 Juli 2018
- Forum: Fitness und Training
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Wie am effektivsten trainieren??

:p:D:eek::eek::oops::rolleyes:o_O:bier:
- holzii
- Beitrag #52
- 13 Juli 2018
- Forum: Fitness und Training
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Engadin Radmarathon Zeitlimits

Oder du liest dir einfach das Reglement durch, da steht es drin.
- holzii
- Beitrag #4
- 29 Juni 2018
- Forum: Rennen-, RTF-, Marathon- und Event-Forum
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Muskelaufbau und Rennradsport?

Du bist ein Lauch :p:D:bier:
- holzii
- Beitrag #2
- 11 Juni 2018
- Forum: Fitness und Training
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Assos Radhosen und Alternativen

Die Cento hat bei mir keine 3000km gehalten ... mit Assos hab ich abgeschlossen ;)
- holzii
- Beitrag #3
- 6 Mai 2018
- Forum: Bekleidung
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neue Laufräder ja oder nein

Würde die Speedplay nehmen!
- holzii
- Beitrag #139
- 19 März 2018
- Forum: Sonstige Rennradthemen
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Tausche Startplatz Ötzi gegen Dolomiten-Radmarathon

LOL
- holzii
- Beitrag #2
- 13 März 2018
- Forum: Rennen-, RTF-, Marathon- und Event-Forum
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Startplatz Ötztaler Radmarathon

War schon die Anmeldung. Verpasse es jedes Jahr ...
- holzii
- Beitrag #4
- 10 März 2018
- Forum: Rennen-, RTF-, Marathon- und Event-Forum
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neue Laufräder ja oder nein

Auch auf die 5 Grad ... Browser-Cache ...
- holzii
- Beitrag #126
- 5 März 2018
- Forum: Sonstige Rennradthemen

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