Hallo Rennradfahrer!
Ich kann zur Zeit nur am Fr Nachmittag, Sa und So auf dem Rad trainieren. Nein, es geht leider wirklich nicht anders. :(
Mein Wettkampfziel sind Radstrecken von 20 bis 50 km (Triathlon). Wie trainiere ich da am besten?
Soll ich alle 3 Tage (Fr, Sa, So) aufs Rad oder...