Aktueller Inhalt von grueni2

Nginx bzw. "Entschinx" ist der Melder der Nachricht, nicht die fehlende Ressource. Irgendeine Verlinkung ist falsch. Am besten dem Entwickler melden.

Dann schreiben wir "Allgäustern" drauf. Ach nein, geht nicht, auch schon belegt.

Seit ich den Karoo habe, möchte ich keinen Rox 12.1 mehr. Das Bessere ist des Guten Feind.

+1

Die Flattopkette CN-RED-E1 funktioniert auch mit Rotorkettenblättern und Campagnolo 13-fach Kassetten.

Regeneration machst Du ja auch noch oder? Da Du das nun schon 2-3 Jahre machst, kannst Du auch sicherlich berichten, auf welchem Niveau Du gestartet bist und wie Deine regelmäßig durchgeführten FTP-Messungen, die ja für deine 5% Erhöhungen benötigst, eine Leistungsveränderung belegen.

Danke für den Link. Jetzt weiss ganz sicher, dass die Mischung aus dem Isodrink von DM und Nrgy Drink 90 die billigere Variante als selbst mischen ist.

Such mal bei Deinem Kickr Core nach diesen Teilen. https://de-eu.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/parts-components/kickr-thru-axle-kit Mit diesen Adaptern passt Du den Kickr an das vorhandene Hinterrad an. Du verwendest die vorhandene Steckachse von Deinem Rose Backroad FF. Ich gehe mal...

Das ist der Grund, warum ich immer noch die QZ App für das virtuelle Schalten verwende. Dort kann ich beliebige Schaltungen definieren.

Ich denke eher, "das" Problem ist, was der Einzelne da so alles hinein interpretiert bzw. zwischen den Zeilen liest.

Bei 500 ml unverdünnt nimmst Du dann 5×8g/h=40g/h KH zu Dir. Da bist Du noch sehr weit von der Summe der maximalen Aufnahme der beiden Zuckerarten entfernt. Zur Zeit kostet Nrgy 90 von 4endurance 1,2kg 9,99. Das ist viel billiger und energiereicher als verdünnter Traubensaft. Vor allem wenn es...

Wenn Du tagsüber den Tank leerst und nichts oder zu wenig nachfüllst, dann ist der Tank auch nicht mehr voll bis leer, wenn Du radeln willst. Also solltest Du zuallerst Dich tagsüber ordentlich und ausreichend ernähren. Du kannst auch eine Flasche von dem Energiegetränk vor dem Radeln trinken...

Stimmt. Nehme ich auch.

Im DM Markt gibt es das Sportness Iso Drink (Pulver) 750g für € 3,95. Das ist dann etwas billiger als die Gels.

1) Fahrt wird fortgesetzt. 2) nur auf dem Karoo. Ist aber nicht unbequemer wie in einer App, da es ja genau eine solche ist