Aktueller Inhalt von golddigger

noch nie gesehen, wie sich Viecher dehnen? Schau mal einer Katze zu, was sie macht, wenn sie aufsteht... Der Unterschied ist, dass die Viecher daraus keine Studien machen und es nicht stretching nennen. Sie machen es einfach, weil es gut tut :) ps: auf dem Rennrad ist die Gazelle eine Niete :)

Dehnen sehe ich als Regenerationsmassnahme an. Die Muskeln werden gelockert, die Durchblutung kurz etwas erhöht, die Beweglichkeit erhalten und es fühlt sich schlicht gut an. Ich dehne jeweils morgens, wenn ich ins Büro komme, nie vor oder nach dem Sport. Wenn ich eine Weile darauf verzichtet...

echt?! geht das gut zum trinken? :)

ich geh gleich mir die Finger und Zehennägel bis auf Anschlag schneiden. Wieder ein paar Milligramm! :)

OK, habs kapiert, als leichter Bergfloh ist es wohl schlicht einfacher, eine hohe Leistung / Gewicht zu erreichen. Zu dumm, dass ich kein Bergfloh bin...

wieso soll der schwerere Fahrer bei gleichem Leistungsgewicht am Berg Vorteile haben? Ist es nicht eher umgekehrt? Die Reibung ist höher, die verbrauchte Energie ist grösser, Mikrobeschleunigungen brauchen mehr Kraft...

Bitte? Wieso heisst es dann Bergfloh und nicht Bergelefant?

aha, wenn man nicht Deiner Meinung ist, bekommt man gleich die OT-Karte und die Aussage wird als grosser Quatsch betitelt. Tschüss und weiterhin viel Spass beim allwissend sein... :)

naja, und wenn das dann alle machen? :) Dann wird der Bäcker, der Fleischer und der Gärtner sich der gleichen Methoden bedienen müssen, wie die "Grossen". Das eigentliche Problem ist, dass wir schlicht zu viele sind. Egal ob Fleisch oder Pflanzen, wir sind ein riesiger fressender Schwarm...

Lieber Henygun, nimm doch das Ganze nicht so furchtbar ernst. Wieso so emotional? Gruss Golddigger

Dann tu es!

:) Du bist mir ja ein witziger Kerl. Wenn hier etwas frei nach Schnauze ist, dann Deine schwarzweissen Interpretationen und die Sinnverdreherei. :rolleyes: Ich beschäftige mich seit ca. 10 Jahren mit Trainingslehre und trainiere gezielt nach Jahres-Trainingsplan. Aber ich glaube, es ist jetzt...

Wie kommst Du darauf, dass ich nur nach Gefühl und nach Lust und Laune fahre? :) :)

ou mann, Du bringst ja alles durcheinander :) Geschwindigkeit oder Leistung (Watt) als Regelgrösse zu nehmen, hat doch nichts mit GA1 oder höheren Intensitäten zu tun. Also nochmal: 1. Ich trainiere nach Intensitäts-Bereichen, nicht sklavisch, aber auch nicht nur nach Gefühl. 2. Die Intensität...

Nenne es ruhig Unsinn, weil Du es noch nie gehört hast, oder nicht verstehst. Das ist menschlich und passiert mir auch :) Es gibt halt eben zwei Ansätze, die GA-Intensität zu regeln. Beim einen wird der Puls konstant gehalten (a), beim anderen die Leistung (b). Ich bevorzuge (b) und nehme in...