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Am Besten wäre die Kombination Vitalmonitor mit einem Trainer.
morgenmessungen sollten jeden Tag gemacht werden um den Kalibrierungsfaktor auf 100% zu bringen bzw. zu halten. Tagesmessungen musst du nicht unbedingt machen, aber in deiner Situation als Schichtarbeiter wäre es nur zu deinem...
Hallo raimi-27
Ich benütze den Vitalmonitor schon über 2 Jahren und war auch bei den Testphasen dabei.
Gemeinsam mit meinen Trainer gestalte ich meinen Trainingsplan nur mehr noch mit den Werten des Vitalmonitors, hier ist es ein Vorteil wenn dein Trainer auch den Vitalmonitor verwendet, da...