Aktueller Inhalt von Finley

:daumen:

2h Rollentraining sind ja auch schon ne Hausmarke! Wie lange trainierst du denn schon? Ich bin meine Ga1 Einheiten in den Wintermonaten ebenfalls auf der Rolle gefahren ebenfalls 2h, meist nach einem Krafttraining im Fitnessstudio um die Muskulatur geschmeidig zu bekommen. Ich achte darauf eine...

@ regenfahrer Dann sind wir uns also einig,dass das Ga1 Training nicht zu vernachlässigen ist? Bei einem Puls von 175 würde ich nicht von rumgurken reden, ist in meinem Fall schon sehr nahe an der K...grenze, bei einem max Puls von 185:eek:

Friel hat absolut Recht! Habe meine Ernährung auch komplett umgestellt...meine Chips liegen jetzt links statt rechts neben dem Laptop:D

"Der Beitrag kommt etwas pöbelhaft rüber, liegt aber daran, dass ich von Grundlagenausdauer im Amateurbereich nichts oder wenig halte. ;>" @ Regenfahrer ...und wieso nicht???