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Hallo,
das hier ist einer dieser verzweifelten Aufrufe.
Brauche so etwas wie einen Trainingsplan, kenne nur niemanden den ich fragen könnte.
Mein Vater hat mich zum Dolomiten-Marathon angemeldet:
Am 31. Juni entweder 106 km Runde mit 3090 Höhenmetern oder 55 km mit 1780HM.
Hab/hatte...