Ich kann auch den Concept2 Rower nur wärmstens empfehlen. Es gibt neben Kardio- auch Kraftrainingsmöglichkeiten. Wenn Englisch kein Problem ist, schau mal hier rein: Gerät wird erklärt, Bewegungsablauf wird erklärt, Fehlervermeidung, Möglichkeit zum Videotraining, etc pp...