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Garmin glättet bzw. interpretiert Höhendaten oft anders und kann bei vielen kleinen Anstiegen deutlich übertreiben. Bikerouter liegt meist näher an Karten-/DEM-Daten. Ich würde die Werte eher vergleichen, aber nicht 1:1 übernehmen, besonders bei GPS-Höhendaten.

Hallo, Klingt stark nach Software-/Sensorproblem seit dem Update. Ich würde zuerst Höhenmesser kalibrieren, Sensoren neu koppeln und einmal sauber neu starten. Werkseinstellungen erst als letzte Option. Falls mehrere das haben, lohnt sich auch ein Blick ins Garmin-Forum bzw. auf ein weiteres...

Hallo :-) Klingt nach sehr gutem VO2max-Reiz. Dass die 3. Serie brutal wird, ist bei 30/15 normal. Wenn die letzten Wiederholungen aber nur noch „Überleben“ sind, würde ich nicht alles senken, sondern Serie 3 leicht reduzieren, z. B. 255–260 W. Ziel: hart, aber kontrolliert sauber fahrbar.

Hey, Schau dir mal Assos Mille/Equipe oder Elastic Interface-basierte Bibs an. Die Polster sind oft fester, nicht zu dünn und kommen vom Sitzgefühl teils nah ran. YKYW wäre zum Testen sicher spannend, aber bei Passform und Trägerlänge würde ich nicht zu viel MAAP-Ähnlichkeit erwarten.