Aktueller Inhalt von dresdner

Danke für eure Ratschläge. Die Lagerschale ist aus Metall. Dann werde ich etwas Fett verwenden.

Hallo, ich wechsle gerade das BB386 Press-Fit-Lager (ENDURO BEARINGS BB DRF 3041 LLB BO) und überlege, ob Fett zwischen Lager und Rahmen kommt. Wenn ja, welches? Die alten Lager hatten, wenn überhaupt, dort nur ganz wenig Fett. Danke euch. :)

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Nach meinem ersten Hitzetraining hätte ich ein paar Fragen an die Erfahrenen. Das Training bot schon ein paar interessante Einblicke (z.B. die Schweißrate) bei einem HSI von maximal 5,4 während des aktiven Trainings und von maximal 5,9 während des Nachschwitzens, bei maximal knapp über HF140 in...

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Hätte jemand persönlichen Verpflegungs-Support an der Ötztaler-Strecke? Ich suche noch eine Möglichkeit auf dem Jaufenpass und habe jemanden am Start stehen, so dass ich dort Kleiderabgabe und natürlich auch eine Aufwandsentschädigung anbieten könnte. Meine Zielzeit wird <8 h sein. Gern PN.

Danke für euer Feedback. Offenbar kann ich festhalten, dass niemand von euch mit dem im Eingangspost beschriebenen Ansatz unterwegs ist und dass keiner von euch Studien kennt, die die Wirksamkeit dieses Ansatzes bestätigen. Nach Studien hatte ich ja nicht gefragt, aber zumindest viel das Stichwort.

Hallo, ich versuche gerade, die Ernährung während Grundlagen- & FatMax-Training zu optimieren. NOM Sportsfood verfolgt mit NOM Basic (werde nicht gesponsert) den interessanten Ansatz, nur Fette und Eiweiß, dagegen praktisch keine Kohlenhydrate zuzuführen, zumindest für die ersten 2-3 h, was...

Weiß jemand, ob/wie man eine Langzeitmetrik für "VO2max detected" (wird vom Garmin 530 geliefert) bestimmt? GC führt diese Größe unter Aktivitäten / Details / Extra an. Danke euch. :)

Lässt sich das belegen? Und selbst wenn, wird der Kohlenhydratverbrauch höher sein, was nach paar Stunden spürbar sein wird.

Über welchen Kanal wurde das denn kommuniziert?

Danke für deinen Erfahrungsbericht. :) Gibt es noch weitere, eventuell auch zum Vergleich der zahlreichen Modelle?

Hallo zusammen, hat jemand Erfahrungen mit diesen Geräten (Reboots: Go vs. Go Lite vs. One vs. One Pro) und kann im besten Fall sagen, was die beste Wahl für einen ambitionierten Hobbyfahrer ist? Leider kann ich es gerade gar nicht einschätzen. Danke euch. :)