Aktueller Inhalt von dragon-do

Haha… ja kann spannen 🙈 Wobei ich mit meinen 97 Kilo zufrieden bin. Solange Bankdrücken 12 Wiederholungen mit 110 Kilo problemlos geht und ich 100 Kilo Latzug kann, sollte das passen. Klar bisschen Bauch muss noch weg, aber es zeichnen sich zumindest die Muskeln am Bauch ab. Ein Leichtgewicht...

Jaha Danke nochmal für die Tipps. Ich gehe in den Triathlon und bekomme auf die Fresse, damit rechne ich fest. Ziel wird sein: „überleben“. Aber ich kenn das. Als ich das erste Mal getackelt wurde beim American Football, war auch in die Fresse, aber ich habs auch irgendwie gefeiert🙈 Ich habe...

Ja genau das habe ich verstanden. Aber ich habe für mich erstmal entschieden, dass ich vorne höher möchte. Ich habe mir jetzt ganz viele Triathlonbilder und Fahrräder aus 23/24 angeschaut. Da fahren viele fast gleiche Höhe bzw. viel aufrechter als noch vor 5-10 Jahren. Ich denke das werde ich...

Ja die Rahmenhöhe ist 56. Ich habe jetzt zurückgebaut, Sattel wieder nach hinten, Sattel noch ein Stück höher und mit einem Spacer den Lenker um ca. 1 cm erhöht. Das war schon irgendwie bequemer weil ich einfach nicht mehr so gestaucht sitze, kann ich auch schneller tief gehen. So kann ich...

Ah jo stimmt schon… ich neige halt immer zu extremen Ehrgeiz und möchte alles optmieren. Der Vorbesitzer hatte auch nen Rennradlenker dran, vielleicht baue ich auch um. Welches RR zu mir passt, ist halt für mich nicht so einfach zu ermitteln, da ich 0 Gefühl für „gut passen“ habe. Das Bike...

Das Ding ist ja, der Nacken ist trainiert. Ich mache Nackenheben (shrugs) mit KH 2x45 kg auf jeder Seite und das 12 Wiederholungen lang

Ja aber wenn ich das Bike als Referenz nehme, muss ich vorne eher noch bischen hoch… Sind doch max. 10-15 cm Höhenunterschied, oder??

Hm… ja das war ein Kauf ins Blaue, weil in der Nähe. Hatte mich informiert, das Bike ist von 2010, also alt und mit „L“ angegeben, also ab einer Größe von 180 cm. Aber klar, vielleicht wars auch ein Fehlkauf, sber bevor ich ins Radfahren tausende Euro reinstecke, wollte ich erstmal damit meine...

Ja im Straßenverkehr, würde ich mir das auch nie trauen. Ich fahre nur Fahrradwege und auch nur Abends wenn wenig Leute unterwegs sind. Wenn das normal ist, dass man wenig „sieht“, dann muss ich damit leben oder Rennradlenker. Meine Gesundheit werde ich def. nicht aufs Spiel setzen, wobei ich...

Ja natürlich habt ihr recht damit. Ich muss mich da rantasten, ich dachte nur, dass diese Position von Anfang an etwas bequemer sein sollte, weil ich ja auch lange so fahren soll. Und bevor ich was falsches erlerne, wollt ich zumindest im Grundsatz, safe sein. Wenn ich das Gefühl habe, meine...

Bin 20 Kilometer gefahren. Obergriff konnte ich gut fahren und wenn ich in die Zeitfahrposition bin, wurde es langsamer, habe das Gefühl meine Beine stoßen an den Bauch und ich kann nicht so recht treten. Und die Position schmerzt gerade nochmehr, als der Obergriff. Da werden die Beine schneller...

So habe jetzt den Sattel insgesamt um 1,5 cm erhöht. Komme noch knapp mit beiden Zehen auf dem Boden. Ferse ist fast durchgestreckt beim Totpunkt. Sattel um 2 cm vorgeholt. Fühlt sich besser an, habe das Gefühl mehr Kraft entwickeln zu können, weil sich die Beine lönger machen können. Habe in...

Danke erstmal, tja statt Mittagsruhe baue ich weiter. Ja das Rad und die Schuhe habe ich erstmal gebraucht gekauft, um ein Gefühl zu bekommen. Wenn es mir Spaß macht (und ich das Kraulen noch lerne) wird beides irgendwann ersetzt. Ich baue gleich mal weiter, hole den Sattel nach vorn und erhöhe...

So habe mal 3 mm den Sattel erhöht und den minimalst angeschrägt (kaum erkennbar). Es fühlt sich etwas besser an, aber immer noch nicht gut. Suche in der Zeitfahrposition immer noch das „bequeme“. Ich merke das in der Zeitfahrposition die Oberschenkel schnell zu brennen anfangen, deswegen denke...