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Starke Steigerungen, Respekt! Ich war ja jetzt das zweite Mal für 2 Wochen mit einem Infekt außer Gefecht. Meine Nebenhöhlen sind leider meine Achillesferse. Werde den Plan jetzt erstmal wieder bei Woche 1 beginnen.
Bin heute morgen mit leichtem Halskratzen aufgewacht und werde heute aussetzen. Wäre schade wenn ich den HIT Block schon wieder komplett skippen müsste.
Krankheitsbedingt werde ich den Test ausfallen lassen. Nach der 2. MIT Einheit bin ich krank geworden. Fürs Protokoll noch meine Umfänge:
Team A
LIT: 100%+
MIT: 40%
HIT: 0%
War jetzt 15 Tage wegen eines Infekts außer Gefecht. Heute mit 60 min. lockerer LIT Einheit wieder eingestiegen. Mein Plan ist die kommende Woche LIT zu fahren und danach wieder synchron mit euch in den Plan einzusteigen. Macht das Sinn @Hubschraubär?
Mich hat es jetzt leider erwischt, habe seit gestern morgen leichte Halsschmerzen 🤧 Habe daher heute pausiert und werde die Einheit morgen wahrscheinlich auch nicht fahren können 😩
Habe mich für Team A entschieden, da ich es wahrscheinlich nicht regelmäßig schaffen würde an mehr als 4 Tagen pro Woche zu trainieren. Es spricht wahrscheinlich aber nichts dagegen LIT Einheiten um eine Stunde analog Team B auszudehnen oder?