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RR bleibt an einer roten Ampel stehen...

:) Also den Tipp mit den ganz dünnen Baumwollsocken hab ich am WE mal ausprobiert und siehe da...meine Sommerschuhe sind auch bei +5° noch "fahrbar" :D Nu isses aber mittlerweile echt zu kalt geworden, da hilft nix...da muss ein Winterschuh her. Nach den ganzen guten Ratschlägen hier, mach ich...

Bei meiner gestrigen kurzen Tour war in der letzten halben Stunde die Solarlampe aus und es wurde doch recht kühl so im Schatten, besonders an den Füssen. Drum hab ich mir gerade mal so ein paar Winterschuhe angeschaut und versucht Informationen zu sammeln. Nicht wenige schreiben sie tragen die...

Wenn ich in ein freundliches Gesicht schaue oder ein freundliches Wort höre, dann fühle ich mich wohl und es geht mir gut. Da ich es sehr gerne mag wenn es mir gut geht, ist es für mich naheliegend, dass ich meinem Gegenüber selbiges Wünsche...kost nix, ist aber nie umsonst :) In diesem Sinne...

:D...ich hab drei Kinder und ne schwangere Frau...gemütliche Sonntage auf dem Sofa fallen somit für weitere 7-8 Jahre aus wegen is nich...einzig auf dem Rad hab ich mal ein wenig Zeit für mich ;)

:)...danke :) Motiviert war ich ja auch die ganze Jahre der "inaktivität"...nur war ich entweder zeitlich zu stark eingebunden oder aber gesundheitlich nicht in der Lage :( Jetzt passt alles wieder, so mach ich mir über die Motivation keine Sorgen, selbst wenn es mal nicht so laufen sollte...

Jau...bei 30km hab ich gar nix zum essen dabei und nehm auch vorher nicht irgendwas zu mir. Bei den 60km hatte ich ausgiebig gefrühstückt und auf halber Strecke nen Nussriegel gegessen...ich hatte zwar keinen Hunger aber dachte es tut meinem Körper sicher gut :) Gestern wieder 30km, Schnitt...

@ctwitt...ich muss ganz ehrlich sagen das ich absolut keine Ahnung habe in welchem Bereich ich fahre. Ich bin mit meinen 44 Jahren nun schon seit 37 Jahren sportlich aktiv. Viele Jahre Kampfsport sehr intensiv 12-15h die Woche und seit einer diagnostizierten Arthrose in beiden Knieen seit 1991...

Seit September bin ich, nach jahrelanger Pause, wieder ziemlich regelmässig auf dem Rad, so 2-3 mal die Woche. Nach 2 Wochen "Streckenfindungsphase" fahre ich nun seit geraumer Zeit immer die gleiche 30km Strecke in so ziemlich genau 1h10min. Meist roll ich in der gleichen Geschwindigkeit vor...

Danke für die Tipps bisher :) Zum Arzt gehe ich auf jeden Fall, keine Frage...da hab ich nun dann doch lang genug mit "rumgedocthort" ;) :D Öfter umgreifen hab ich beim MTB bis zum Erbrechen exerziert, ergonomische Griffe mit "Hörnchen" dran gebaut, verschiedene Vorbauten (lang, kurz, +-...

Moin :), im September diesen Jahres hab ich mir nach netter Beratung hier im Forum ein CC zugelegt. Der Hauptgrund für meinen Wechsel von MTB auf CC war, dass ich bei meinem MTB immer nach wenigen Kilometern unter tauben Händen und Füssen litt. Ich hatte über einige Jahre gefühlt alles probiert...

:) Nach zwei Wochen krankheitsbedingter Abstinenz hab ich das gute Stück heute artgerecht durch den Acker gejagt. Macht mächtig Spass :)

So...nach intensiver Suche hab ich nu einfach meine Frisur ein wenig angepasst...macht es auch morgens was einfacher :D

Die ersten 25km sind drauf und mit einem Schnitt von 23 bin ich in meinem Zustand (100kg bei 180cm, untrainiert, gelähmtes Zwerchfell und nur 1/3 Lunge rechts) mehr als zufrieden :) Nix is eingeschlafen, nix tut weh...so macht das Radln Spass :)

:)...Rad is da und zusammengeschraubt. Nachher geht es mal für ca. ne Stunde auffe Piste :)