Aktueller Inhalt von Ditzel1973

AW: Wie streng nehmt ihr es mit dem Alkohol? Hab´ jetzt nicht alles gelesen - ich halte es so: Solange es Genuß ist - ja, trinke ich was ABER - ich schlafe dann schlechter, auch wenn es nur ein Bier war = ich bin am nächsten Tag nicht so erholt = da ich unter der Woche stets früh...

AW: Rheinradweg asphaltiert??? Hallo Alex, meine Tour liegt mittlerweile ja in der Vergangenheit, kann da also durchaus was berichten...hatte zwar kein RR sondern nur ein Tourenrad (das aber mit hohem Druck im Reifen, so dass man die Unebenheiten fast genauso gut spürt wie mit dem RR)...

AW: Grundlage "zerstören" @ Fixed Gear: Recht hast Du! Zwischenstand: Wie schon gesagt, seid Anfang Oktober trainiere ich fast nur Laufen, kaum mal über eine Stunde. Ergebnis: Am Samstag ging mir die Puste aus, war vier Stunden mit dem MTB bei knapp unter null Grad und Gegenwind...

AW: Grundlage "zerstören" Fragt mich in drei Monaten....hatte eine schöne Radsaison, seit Anfang Oktober laufe ich - das mache ich alle paar Jahre mal...bei uns in der Region findet einer der größten Silvesterläufe der Nation statt, da mache ich dieses Jahr mal wieder mit. Soll heißen: Ich...

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007 War einige Tage weg, kam was dazu...zählt das noch?

AW: Wie siet die Tour de France 2008 wohl aus? Ganz meine Meinung, wenn es denn durchführbar wäre....nach Olympia 2012 ist Profiradsport wieder erlaubt, vorher nicht....hach, das wäre mal was! Wir Hobbyradler können schließlich auch ohne die Profis.

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007 Sorry, weiß auch nicht was ich immer falsch mache...letztes Mal hat es doch geklappt...danke fürs Korrigieren! Radeln ist eben leichter als posten, da muß ich mir nur eins merken: Rechts runter drücken, links runterdrücken, rechts runterdrücken...

AW: Einsteiger training Aber klar legt man sich ,al hin! Vorher ist man kein Rennradler! Ich benutze heute ein MTB, ein Tourenrad und ein RR parallel, nur das RR hat Klickpedale, und ich kann mittlerweile beliebig und problemlos die Räder wechseln. Und ich bin kein Bewegungsgenie - dann kann...

AW: Wie kann man schneller werden ??? Es fehlt noch der Hinweis von Max92, dass er auch noch das RAAM mind. auf Platz 3 beenden wird. Natürlich ohne extra Vorbereitung.

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007 So. nachdem das Wetter heute doch noch zuverlässig aufgeklart hat...

AW: Eure besten Überhol-Erlebnisse 1. Die Silvretta-Hochalpenstraße runter, das Auto hat nach drei Kehren freiwillig gebremst und uns vorbei gelassen. 2. Innerorts leicht abschüssig ein Auto überholt - mein Bruder war vor dem Auto, den wollte ich nicht warten lassen.... 3. Ein...

AW: Wird man mit der Zeit effizienter? Gibt da eine Faustformel, die sagt: Kalorienverbrauch = Watt mal 3,6 mal Stunden. Soll heißen: Wer eine Stunde lang 200 Watt tritt hat etwa 720 Kalorien verbraucht. 400 Watt = 1400 Kalorien pro Stunde ist ne gute Schätzung. Wie gesagt, es ist...

AW: Wird man mit der Zeit effizienter? So sehe ich das auch, 4000 Kalorien auf 50 km sind - egal wie steil - wie der Spritverbrauch eines Zwölfzylinder, mit dem man 2 km zum Einkaufen fährt....

AW: Linus Gerdemann gewinnt erste Bergetappe.... Wie oft wurde Armstrong kontrolliert...? Was hat´s gebracht...? Freuen wir uns für einen, der was gewagt hat und gewinnen konnte, sein persönlicher Durchbruch! Auf ein neues, Linus!

AW: Energiebereitstellung beim Rennen (Tour de France), muss man Energie zuführen ? Das war jetzt ein Tippfehler mit den 80 Stunden, oder? Ansonsten wüßte ich gerne wo ich die 80 Stunden beantragen kann....Du meinst 8 Stunden??? Ich dachte immer, 1 Kilo Fett = 7700 Kalorien!? Oder ist das...