Aktueller Inhalt von Degger

@karl-rudolf Danke Dir für die lange, ausführliche Antwort!!

Das ist ein guter Tipp, danke!

Das sind meine ersten Scheuerstellen überhaupt, ich hab noch nie Probleme gehabt. Egal welcher Sattel ich fuhr. Ein 3 Wochen vorher war es ungefähr die gleiche Zeit auf dem Rad, und nur 25 Kilometer weniger, da gabs kein Problem. Was sich geändert hat, wie gesagt, sind kleine "Tuningmaßnahmen"...

Der TE hat einen Prologo Dimension AGX Space. Und ich fahre den auch schon etwas länger, als bisher auch über Stunden und noch nie gabs Probleme. Außer jetzt, wobei eine Variable noch dazu gekommen ist, ich habe mein Rad kurz vorher umgebaut, ungefähr 1cm Spacer raus, 20mm Vorbau verlängert...

Für mich fängt Langstrecke nicht an – sie hört irgendwann bei Ultracycling auf. Begonnen hat sie mal bei unerreichbaren 50 Kilometer an Stück. Jetzt wäre Race Across Germany zum Beispiel wäre so ein Fernziel. Wenn ich meine Entwicklung der letzten zwei Jahre betrachte, ist das nicht...

Moin zusammen, nach dem vergangenen Wochenende kann ich wohl sagen: Ich habe meine Leidenschaft auf dem Rad gefunden – und die heißt Langstrecke. Meine erste 200-Kilometer-Tour liegt hinter mir. Und das trotz herausfordernder Bedingungen: über 30 Grad, über Stunden nerviger Gegenwind – kurzum...

Was „die Leute“ – also ich – vom GP5000 S TR erwarten, ist ganz einfach: besseren Rollwiderstand und aerodynamischere Ankopplung an meine Felgen. Wer sein Rad soweit es geht auf Tempo umbaut, lässt beim Reifen keine Insel der Ineffizienz zurück. Meine Hausrunde bestätigt, nachdem ich...

Yoga, Yoga und nochmal Yoga, tägliche Routine, 10 Minuten reichen. Kernelemte: Cat-Cow, aktive Childspose,Worlds Greates Stretch, Side-Stretch, Liegender Drehsitz, Thread the neadle und herabschauender Hund.

Später, ich will das mal ausprobieren was ich aus dem Hobel maximal rausholen kann und da sind dann auch reine RR-Reifen konsequent. Ich hab ja das ganze Rad angepasst. Anderer Vorbau, Spacer etwas tiefer, schmalerer Lenker. Ich hab ja ein Rad für meine Pendlestrecken und kein schlechtes. Ich...

Ah okay. Ja, ich denke dann lass ich das mal besser und nehm künftig fürs Pendeln den anderen Bock. Da sind übrigens die TerraSpeed drauf in 45,der läuft wie ne 1. Hat ein paar Schnitte drinnen, aber nixpassiert bislang. Toi Toi Toi. Hach sehen die Contis schick aus auf den Levante :) Ich...

Moin, die Frage ergibt sich aus dem Titel, es handelt sich dabei um die 30mm Version Tubeless. Hintergrund der Frage, ich rüste gerade mein Race-Gravel um, um diesen ein paar RR-Gene angedeihen zu lassen um das mal auszuprobieren. Aktuell fahre ich die die G-One RS in 40mm und ich bin mit dem...

Ja okay, das hab ich wohl verstanden. Wobei sich da eine interessante Herausforderung auftut, den entstehenden Bedarf nicht durch Schrott zu decken. Mein Radpensum und die dazu gehörenden Intensitäten gehen für meine Verhältnisse gerade ziemlich nach oben, dazu kommen noch weitere Aktivitäten...

2:16 Stunden war die ganze Belastung und es waren 1501 Kcal Verbrauch, und 1500 kj mechanische Energie. Was möchtest Du mir den eigentlich sagen, ich verstehe gerade nicht warum es sich dreht?

Ne, ist ein bisschen viel, ich hab gerade nochmal in die Daten geguckt: Leistung: 3% Neuro, 9% Anerob, 12% Vo2Max, 21% Schwelle, 19% Tempo, 16% Ausdauer, 16 Erholung. HF: 7% Max, 62% Intensiv, 7% Aerob. 14% leicht, 4% Erholung 1510 KJ. Ernährung mag vielleicht ein bisschen viel sein, auf der...

Ich poste mal ein neues Update, morgen ist leider die letzte "Doppelstunde", dann mal gucken ob ich noch ein Rezept bekomme, ansonsten bezahle ich weitere Termin halt privat. Und das tue ich deswegen, weil, wie oben schon angeklungen, ich wirklich sehr zufrieden bin. Letzte Woche hatte ich 40...