Aktueller Inhalt von Cornulio_

AW: 2 Wichtige Fragen :D BCCAA nehm ich nur nach langen intensiven Ausfahrten und die Iso-drinks bei jeglichen sportlichen Aktivitäten. Grund dafür ist das mein rechtes Knie total "hinüber" ist. Hatte als ich 15 Jahre alt war einen Mopedunfall und mein Knie hatte Totalschaden. Das war auch ein...

AW: 2 Wichtige Fragen :D Danke mal für die Antworten ;) Ich werde einfach so weiter machen und mich einfach nochn bisschen gesündern Ernähren, sprich mehr Mineralstoffe, Eiweiß etc. Weil ja mit den ca. 100-150€ im Monat finanziere ich die ganzen Suppelemente [Iso-drink, BCAA's, etc.] da das...

AW: 2 Wichtige Fragen :D intensiv mehr oder weniger, nach den 2 Stunden bin ich aber ziemlich Streichfähig... also kann ich fast nichts mehr machen ^^ Okay, danke. Das mit dem Fußball ist eh nur im Sommer Nachmittags am Schotterteich (; und wegen Pkt. 2 ich glaube nemlich auch das es...

Erstmal Hallo liebe Community. Bin neu hier aber sicherlich nicht im Radsport. :D Kurz zu meiner Person bin 18 Jahre fahre seit 1 1/2 Jahren RR & MTB (Hobby halber), Fitnesszustand ~ gutes Mittelfeld. Und jetzt zu meinen Fragen :) Da ich heuer vorallem für nächstes Jahr meine GA...