Aktueller Inhalt von carpediem

AW: Austausch über Kettler ErgoRace 2009 - 1000 Watt, 16 kg Schwungmasse Hallo zusammen, da ich nächstes Jahr mit einem Powertap unterwegs bin habe ich mir schon mal WKO+ runtergeladen. Bis jetzt benutze ich es jedoch nur zur Eingabe von Kraftraumeinheiten und Lauftrainings. Meine Frage an...

Hallo zusammen, ich bin gerade dabei die nächste Sission zu planen. Dabei bin ich hierauf gestossen. Weiß jemand was genaueres? Gibt es vielleicht schon eine Ersatzveranstaltug für den Chiba Alpencup???

AW: Austausch über Kettler ErgoRace 2009 - 1000 Watt, 16 kg Schwungmasse Das ist sicher auch eine Gute Variante. Ich werd es mal ausprobieren. Aber 280Watt bei 139Hf ist auch schon ein echt gutes Niveau. RESPEKT Ich trete auch 275Watt aber an der Laktatschwelle!!!

AW: Austausch über Kettler ErgoRace 2009 - 1000 Watt, 16 kg Schwungmasse Danke für die schnelle Antwort, das mit den drei Geschwindigkeitsprofielen hab ich schon gefunden. Ich trainiere ja auch nur nach Stunden die km sind mir egal, aber für diesen einen Test brauch ichs halt um es vergleichen...

AW: Austausch über Kettler ErgoRace 2009 - 1000 Watt, 16 kg Schwungmasse Hallo zusammen, ich bin seit gestern auch stolzer Eigentümer eines Ergorace 2010. Eigentlich hatte ich das 2009 Modell bestellt, dieses war jedoch nicht mehr lieferbar um so habe ich für den gleichen Preis das neue...

AW: Joe Friel - Trainingsbibel Hallo, ich trainiere seit ca 1,5 Jahren mit der Bibel und würde sagen mein Training ist sicher um 60-70 Prozent effektiver als ohne. Was ich gerne wissen würde ist: ich trainiere so ca. 500-550STD das heißt in der Grundlagenphase zwischen 12 und 16.5...

Hallo an alle da draußen, ich bin 28 Jahre, 176cm groß und 73kg schwer, fahre seit ca.3 Jahren Rennrad 2 davon mit ambitioniertem Training. Am liebsten nehme ich an Radmarathons teil aber auch so ein kurzes knakiges Rennen ist ganz schön fordernd. Ich lese immer wieder gern hier im Forum...