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AW: Aerobe Schwelle
Thx für die informativen Postings!
Also muss doch wieder versucht werden die VO2max zu erhöhen, um die Langzeitausdauer noch etwas zu verbessern?
Btw. soll ich es positiv oder negativ auffassen, dass ihr mich für Kamikaze haltet? ;)
AW: Aerobe Schwelle
Die Frage stellt sich für mich, ab wann das aerobe, Fettstoffwechseltraining ausgereizt ist. Also keinen Sinn mehr macht mit niedriger Belastung zu fahren.
Sicher kann man da auch in % zur VO2max sagen?
Hi Leute,
vielleicht kann mir jemand von Euch folgende Frage beantworten:
Welche Leistung in Watt (nicht Watt/KG) ist bei einer ungedopten Hobbygurke, Amateur Maximal möglich an der Aeroeben Schwelle zu erzielen?
Gemeint ist die 2 mmol oder AT Ventilatorische Schwelle!
Ich kann darüber...