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sex klappt ganz gut
das man keinen waschbrettbauch bekommt ist mir klar wie auch,- will ich auch erstmal gar nicht aber irgendwie muss ich ja die lust zum sporteln anregen und ich merke einfach dass ich diesen geilen kick beim radfahren bekomme der mir auch auf dem rückweg sagt: nein du musst...
gewollt hab ichs schon gemocht........
also der wille ist da! aber ich will ja auch auf lange sicht was erreichen, dh. mit anderen mithalten können etc...
hallo ich habe grade erst angefangen rennrad zu fahren mit dem ziel (wie die halbe welt) abzunehmen. es macht mir auch echt spaß aber ich frage mich immer wieder ob ich denn richtig fahre... auf was soll ich hintrainieren? trittfrequenz? Kmh? trittfrequenz auf kmh? ich habe wirklich versucht...