• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Aktueller Inhalt von Ascensus Homini

  1. Ascensus Homini

    Leichte Kurbel für Ultegra Di2 gesucht (165 mm, 46/30)

    Hallo zusammen,, ich nochmal. Die Croder Kettenblätter sind angekommen und machen einen guten Eindruck. Den evtl. benötigten Extender für den Umwerfer habe ich auch. Jetzt stellen sich mir aber noch ein paar Fragen, die ich gerne geklärt hätte, damit ich, um meinem Liebsten die Arbeit zu...
  2. Ascensus Homini

    Leichte Kurbel für Ultegra Di2 gesucht (165 mm, 46/30)

    Guten Abend und ein großes Danke für die vielen verschiedenen Ideen! Es wird wahrscheinlich entweder die Rotor Aldhu oder die Kombi Sram+Croder. Die Shimano scheidet wegen des 36er Blattes aus. Andere Laufräder kommen nicht infrage, da meine leicht sind. Welche Erfahrungen habt Ihr hier mit...
  3. Ascensus Homini

    Leichte Kurbel für Ultegra Di2 gesucht (165 mm, 46/30)

    Danke, Montesodi, für die schnelle Antwort! Die Kurbel hat leider nicht nur schlechte Bewertungen bei Bike24, eine FSA Kurbel war auch schon mal verbaut am Gravel-Rad meines Liebsten und ist ihm an derselben Stelle gebrochen wie in den Rezensionen beschrieben. Die baut er mir garantiert nicht...
  4. Ascensus Homini

    Leichte Kurbel für Ultegra Di2 gesucht (165 mm, 46/30)

    Guten Morgen, suche für eine günstig erworbene elektronische Ultegra-Gruppe eine möglichst leichte Kurbel mit 46/30 Blättern und in 165 mm Länge für mein Rennrad. Die klassische Gravel-Kurbel wie die GRX scheidet wohl aus, weil andere Kettenlinie, denke ich (oder irre ich mich?). Die wäre mir...
  5. Ascensus Homini

    Same procedure as last year? Oder doch mal strukturiert trainieren?

    Vielen lieben Dank an Euch Alle, das waren jetzt prima Infos und Ideen für mich Trainingsneuling! Ich versuche mich die nächsten Wochen (mit wahrscheinlich mehr Zeit auf der Rolle als draußen) mal an einem Plan auf Wahoo, das habe ich diesen Monat eben zur Verfügung. Und an meiner...
  6. Ascensus Homini

    Same procedure as last year? Oder doch mal strukturiert trainieren?

    Hi Tom81 und Hans Werner, dann fahre ich also ohne Grundniveau Alpenpässe hoch, ohne danach kaputt zu sein. Ich fühle mich gerade geschmeichelt, dann kann mein „Nichttraining“ und „Anfängerrumgefahre“ bisher nicht so komplett falsch gewesen sein, oder? ☺️ Spaß beiseite: Ich habe mir gerade mal...
  7. Ascensus Homini

    Same procedure as last year? Oder doch mal strukturiert trainieren?

    Okay, vielleicht helfen diese Infos: Sommers ca. 6-7 Stunden/w, zweimal 1-1,5, am Wochenende längere Tour mit 100 km/1.500 HM Winters ca. 4-5 Stunden/w, zweimal Rolle (1-1,5), am Wochenende nach Wetter draußen, ca. 60-80 km/max. 1.000 HM. Im Urlaub an ca. acht Tagen 500-600 km/10.000 HM...
  8. Ascensus Homini

    Same procedure as last year? Oder doch mal strukturiert trainieren?

    Hallo Scar, erstmal danke für Deine schnelle Antwort! Vielleicht habe ich mich missverständlich ausgedrückt, aber Grundlage fahre ich eben eventuell oder wahrscheinlich nicht genug, weil mein Mann und ich sonst am Wochenende die langen Fahrten nicht zusammen machen könnten wegen des...
  9. Ascensus Homini

    Same procedure as last year? Oder doch mal strukturiert trainieren?

    Hi, ich hatte vor knapp zwei Jahren schon mal dieses Forum befragt und prima Antworten bekommen, also neue Fragen ☺️: Bin jetzt 55, 163 cm, 55 Kilo, fahre seit knapp zweieinhalb Jahren Rennrad/Gravel. 2022: etwa 2.000 km, 20.000 HM (hübsche mittelhessische Kackwellen) 2023: 5.000 km, 65.000...
  10. Ascensus Homini

    Leichte Untersetzung vs. leichtes Rad?

    Moin, ich habe tatsächlich die Bedenken wie Altmetal, dass es am Ende vor allem auf die Übersetzung ankommt, aber Ihr habt mir echt Mut gemacht! Danke dafür! 💐 Den Ritzelrechner hab ich schon bemüht, kann aber nicht wirklich abschätzen, ob sich 0,93 km/h (Unterschied zwischen Crosser und...
  11. Ascensus Homini

    Leichte Untersetzung vs. leichtes Rad?

    Moin allerseits, ich stelle mich erst mal kurz vor: ich bin eine 53 Jahre alte Frau und fahre seit einem dreiviertel Jahr in der Freizeit verstärkt Rad (Cyclocrosser). In der Zeit sind 3.000 km mit 30.000 hm zusammen gekommen. Ich bin ziemlich klein und leicht, vielleicht sind deshalb die...
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