Aktueller Inhalt von Alex83

AW: Rennrad gestohlen Boar, was für Wich*** die einem das Bike klauen, sollte ich mal jemand auf "frischer Tat" erwischen weiß ich schon ganz genau was ich mit dem machen werde!!! Ich hoffe echt das es bei dir die Hausrat zahlt?

AW: Nahrung für Unterwegs Zum Thema Bananen fällt mir ein TV Bericht ein, wo beim Sender HR ein Mitarbeiter bei seinem Training und dem abschließenden Ironman in Frankfurt begleitet wurde. Der hatte aufm Bike seine Salztabletten vergessen, und musste nun deswegen auf der 180km Strecke 16 (!!!)...

AW: Neuling braucht Beratung Du solltest dich natürlich fragen wie intensiv und wie lang du den Sport machen willst. Ich bin immernoch der Meinung man sollte das Equipment an seine Leistung anpassen, also für den ersten Tria ist ein MTB mit dünnen Reifen vollkommen okay. Außerdem isses...

AW: Vattenfall Cyclassics 2007 War auch meine erste Teilnahme, von Block S gestartet, bin die 100 in 2:38:35 und 37,6 Schnitt, konnt es garnicht glauben als ich auf den Tacho geschaut hab. Und HAMMER waren ja die Zuschauer an der Strecke, besonders die letzten zwei KM in Hamburg, da hab...

AW: Preis-Leistung ok?? Hör einfach auf dein Bauchgefühl, das ist immer die richtige Entscheidung. Stell mal ein Bild rein, wenn das neue Bike da ist. Und das schlimmste ist die Wartezeit bis es endlich da ist....

AW: Welches Rennrad ist das beste für mich???*HILFE* Für den Preis echt ok. Und was die Sora angeht, mein Dad is damit ca 5 Jahre ohne Probleme gefahren, sicher es gibt besseres, aber treten muss letzten Endes jeder allein. Und wenn du echt gefallen dran findest kommt dann mit der Zeit eh...

AW: Rennrad für 1600€ (Triathlon) http://www.cube-bikes.de/xist4c/web/Details_id_11073_.htm "Listenpreis" sind 1599€, aber bei den Händlern ist da in der Regel immer noch was drin preislich gesehen. Also ich und mein Dad (wir haben beide eins) sind echt begeistert...

AW: Energieriegel Also hab letztens gelesen das ein Hobbysportler so 6 bis 8 Trainingsstunden pro Woche hat. Da hab ich nicht schlecht geschaut das man mit 10 bis 20 h/Woche schon als Leistungssportler betrachtet wird. Fahr soviel du willst, solange du Spaß dran hast und es vor allem nicht...

AW: Sollt ich Trainingsunterbrechungen vermeiden? Rein vom Trainingseffekt her ist so eine lange Pause natürlich nicht unbedingt sinnvoll, da wir ja aber nicht unser Geld damit verdienen Rennen zu fahren (denke ich mal), und den Sport auch vorwiegend wegen des Trainings machen, mach dir keinen...

AW: Was genau heißt GA-Training GA = Grundlagenausdauer Damit sind die Intensitäten des Trainings gemeint, sprich jede GA hat ihren/deinen eigenen Pulsbereich, dieser ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Es gibt da verschieden Faustformeln für die Pulswerte. Einfach mal...

AW: Welches Equipment nehmt ihr auf einer Tour mit ??? Schlauch, 2 Reifenheber, Luftpumpe ist immer am Rahmen, Trinken (Immer), so ab 40 bis 50 km seit donnerstag immer nen Notriegel! Hätte ich keinen Riegel beigehabt... Mensch das war ganz kurz vorm heftigen Hungerast. Ansonsten Mut zur...

AW: Wie oft seid ihr mit den Klickpedalen umgefallen mit dem rennrad zum glück nur einmal. am berg springt vorn die kette runter, und naja war nur noch die frage ob links oder rechts :-D Mit dem mtb schon des öfteren, aber im wald fällt es sich leichter als auf beton...

AW: Energieriegel Kann mich tomte8 nur anschließen, wenn dein Trainingsumfang steigt würde ich den Fokus mehr auf Kohlehydrate legen, also ruhig einmal die Woche Nudeln, Reis usw. Und für die Touren reichen locker paar günstige Früchte- oder Müsliriegel aus! Zum Thema Bananen hab ich...

AW: Triathlon im Raum Köln, Berg. Gladbach... hey! schau doch mal hier http://www.tri-mag.de/index.php?option=com_content&task=view&id=338&Itemid=175 da dürftest du sicher was finden, der Köln-Tria steht ja auch bald an.

AW: buchempfehlungen @ jørgt also die Trainingsbibel von Friel ist ein sehr gutes Buch, kann allerdings für Neulinge etwas zu tief gehen, ansonsten ist da für jeden etwas drin, ich kanns empfehlen! Die Bücher von Lance sind echt lesenswert, wie er das mit seiner Krankheit und der Therapie...