Aktueller Inhalt von Alex3103

Da gibt es einige. Als ich vor einem Jahr den Anfänger Workout Plan FTP Builder gemacht habe, waren da einige mit RPM Vorgaben drin ;)

Habe keine eigene Gruppe o_O PR am Feldberg ist für mich kein relevantes Ziel. Bin sowieso bisher nur 1x dort hoch, das war beim Event 2025. Mir geht es eher um die Gesamtstrecke als um einen Teilabschnitt ;) PR Mammolshain ist safe, da erstes Mal Ganz soooo leicht ist es also doch nicht :p...

Das hab ich mir auch direkt gedacht :D Jetzt brauche ich ein neues Ziel...

Klar, sehe ich auch als Vorteil. Nur wäre es in Bahrain auf Grund der "Größe" nicht notwendig gewesen. Man hätte es auch in gleicher Zeit realitätsnah geschafft. Aber ich sehe ein, dass das für solch eine Umgebung nicht notwendig ist ! Ist mir nur aufgefallen, da ich grad von dort zurückgekommen...

Ehrlich gesagt frage ich mich jedes Mal ob die Menschen bei mir auch da sind, wenn ich mir die Bilder hier anschaue 😅 Iwie bin ich beim Fahren abgelenkt und könnte es nicht genau sagen. Was ich tatsächlich ganz cool fand, war eine Runde in Bahrain letzte Woche. Da ich grad erst für eine...

Ich suche keine Lösung. Ich möchte gerne die Erfahrungen anderer dazu hören und vergleichen. Ich kenne einige der alten Themen und auch die Punkte Kühlung, Kopf etc. Für mich ist es dennoch Fakt, dass das Fahrgefühl ein völlig anderes ist und jede einzelne Kurbelumdrehung sich völlig anders...

Letzteres ist der Fall ;) ich fahre auch mal 4-5 Einheiten pro woche auf der Rolle. Allerdings immer nur um die 60min, mehr lässt der Hintern nicht zu. Das problem habe ich draußen nicht... Mehrere Sattel probiert...

Ich frage mich manchmal wie ich mit 25mm vorne und 28mm hinten überhaupt das Gleichgewicht halten kann. Die sind ja kaum breiter als Zahnseide...

Verstehe was du meinst. Allerdings geht es mir nicht nur um hohe Werte sondern selbst im Zone 2 Bereich kann ich nur deutlich kürzer auf der Rolle fahren als draußen. Auch bei den hohen Wattwerten habe ich kein problem das draußen zu reproduzieren.

Das ist mir ehrlich gesagt Neu 😅 Du vermischt im zweiten Satz aber auch ein paar Dinge. Hier hat ja keiner behauptet, dass Indoor oder Outdoor effizienter wären. Und entspannter auf langen Ausfahrten heißt für mich ja auch, dass es eben leichter ist Outdoor o_O Zumindest ist das bei mir so. Ich...

Vor und nach der Arbeit ist es dunkel und die Temperaturen sowie das Wetter allgemein laden auch nicht sonderlich zum Radfahren ein. Daher wechsel ich wie viele im Winter hauptsächlich auf die Rolle. Outdoor Fahrten gibt es ehrlich gesagt nur, wenn das Thermostat mal wenigsten 5 Grad bei...

Mal meine Erfahrung bisher als Vergleich: Fahre erst seit einem Jahr "mehr" Rennrad (vorher insgesamt keine 1.000km in 10 Jahren - aber andere Sportarten auf Hobbyniveau). Seit mitte Dezember 2024 mache ich mind. 4x pro Woche Sport mit einer durschnittlichen Dauer von 1,5h pro Einheit. Davon...

Stimmt. Mit 235 Watt im Schnitt auf die Distanz/Höhenmeter (insbesondere wenn es deutlich weniger HM waren als da steht), schaffen einige auch 33-35 kmh im Schnitt.

Nach 6 Wochen des Durchhangelns mit sehr wenig Training und damit verbundener schwacher Form (vor allem nach Krankheit), waren am Wochenende endlich mal wieder vernünftige Outdoor Fahrten dabei 🙂 Die Werte sind noch nicht ganz wieder da aber vor allem gestern passte das Gefühl endlich mal...

Ich will jetzt nicht ja sagen aber ich hatte damit noch nie ein Problem 😅 Mein ERG funktioniert aber zuverlässig, außer im kleinsten Gang (3-fach Schaltung). Da spinnt die Anzeige aber auch ohne ERG und passt überhaupt nicht mehr. 1. Frage wäre warum du überhaupt zu wenig treten kannst mit ERG...