Aktueller Inhalt von _jonny_

Schließe mich der Frage oben auch an 👀 Ferner würde ich auch gern wissen wie viel Wasser zur Verstoffwechslung von 1g KH mindestens benötigt wird? Die Herstellerangaben betrachte ich mit einer gesunden Skepsis, da diese sich aus Marketinggründen (möglichst viele Portionen pro Packung z.B.)...

Ich frag mich was für die Zähne "schädlicher" ist, ne Flüssigkeit oder ein pappiger Riegel der deutlich länger an den Zähen klebt bzw. u.U. noch in den Zahnzwischenräumen verbleibt und dort "arbeiten" kann 🤷🏻‍♂️

Nein, auf 100gr "Pulver" kommen 95gr. KH und davon sind 37gr. (Einfach?) Zucker.

In nem podcast mit einem Ernährungswissenschaftler gehört - keine Ahnung aber in welchem... Kurz: def Körper verliert das Natrium deutlich schneller, was bei Zufuhr von Kochsalz u.U. zu einem Problem führen könnte. Auf die Mengen wurde nicht eingegangen und wären auch so von Typ zu Typ stark...

Sollte man nicht lieber Natrium dazugeben damit sich das Chlorid aus dem "Küchensalz" nicht im Körper unnötig anreichert?!?

garnicht erst "knabbern" außerhalb regulärer Mahlzeiten kompletter Verzicht auf Alkohol lieber auf fettige Aufschnitte und überfettete Zuchtfische verzichten oder zumindest reduzieren

Bei mir sah es nach 6 Wochen auch nicht so dolle aus laut Arzt... Durfte erst nach 8 Wochen über 90Grad heben. Zwischen der 6. und 8. Wochen hatte ich 5 oder 6 Stoßwellentherapien - bin aber auch privat versichert, da zahlt die Kasse problemlos! Bleibt halt die Frage ob der Arzt die 1300€ (für...

5min anaerob hält man normalerweise auch nicht durch ;-) Dann halt "all out", wie dem auch sei - immer noch besser als komplett ohne 🤷🏻‍♂️

Die 5min VO2max Vorbelastung sind laut "Erfinder" existenziell für die anschließenden 20 Min.!

Oder die Werte kamen durch einen recht "optimistischen" Stufentest zu Stande 🤷🏻‍♂️ Verstehe auch nicht warum der TE nicht mehr Hintergrund liefert... Daten der Spiro, Trainigspläne der letzten Wochen/Monate, FTP Testverfahren usw.

Neues Update ist raus 👀 Hat meiner soeben selber gezogen... https://forums.garmin.com/sports-fitness/cycling/f/edge-1050/411087/edge-1050-series-version-13-13---20

Ja, im Vorfeld! Aber solange die Einsicht zumindest irgendwann kommt - sei es freiwillig oder mehr oder weniger genötigt - ist es immer noch besser als wenn sie nie kommt bzw. man sein Verhalten nicht ändert und bzw. zum Arzt rennt wenn wieder mal etwas "kaputt" ist. Zähne zumindest können...

Da würde ich mir eher Gedanken über den Salzverlust Gedanken machen bzw. ob ich allgemein an meinem Leben hänge als über Nüchterntraining usw. 😅 Hoffe Du hattest zumindest etwas Elektrolyte im Wasser ... solche Experimente können ansonsten ganz schnell nach hinten los gehen ☝️️ Es sei denn die...

Was bei mir diesbezüglich die Motivation deutlich erhöht hat in der Vergangenheit, waren die Preise der Zuzahlungen für gescheite Kronen als gesetzlich Versicherter 😅 Mittlerweile bin ich 2x im Jahr beim ZA und dieser lobt jedes Mal aufs Neue wie gut ich die Zähne putze... (mittlerweile PKV, da...

Im Aktivitätsprofil gibt es ganz unten "ConnectIQ" oder so, dort sollte man es dann finden wenn man sich ein Datenfeld damit erstellt.