Aktueller Inhalt von 500-Player

+ @alle Danke euch! Ich bin von gestern immer noch geflasht. :D Ich laufe erst seit November (wieder) und das Laufen war eher eine gelegentliche Alternative zum Radsport gedacht. Nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich mit fast 50 noch solche Distanzen und auch Zeiten laufen werde. 😇 Mit BMI...

Trotzt 2x Platzregen, jede Menge Matsch auf der Strecke und anspruchsvoller Strecke konnte ich meinen ersten Halbmarathon direkt unter der "magischen" Zeitgrenze von 2 Std (1:56:14 Std) absolvieren. 😎🥳🤘😊😉 +21,20 km triduma: 755 Günni2703: 397,5 Hirschwies: 299,8 Pyrgo: 266,2 Velociraptor...

+5,62 km am Do +5,23 km heute (Reihenfolge bereinigt ;) ) triduma: 738 Günni2703: 397,5 Hirschwies: 291,5 Pyrgo: 266,2 Velociraptor: 248,9 greyscale: 220,9 stetre76: 210,7 Chmiel 3.0: 174,8 Samsara: 160,4 Hefeteilchen 158 Qtrotter: 130,54 Ausdauerjunkie: 125,4 500-Player: 119,52 Martin67: 33,9...

Danke dir. Ich glaube, die Gels von Dextro hatte ich schon in der Hand. Ich meine, die gibt es im unseren REWE. Damals habe ich mir gedacht, das müsste doch umständlich sein, bei der Sport-Aktivität noch am Schraubverschluss rumfummeln zu müssen. 🙈 😅 😅 heute eine kurze Hitze-Runde. Noch 5x...

+5,4 km 🥵🙈 (+Liste bereinigt ;)) triduma: 620 Günni2703: 371,8 Hirschwies: 256,0 Pyrgo: 229,6 Velociraptor: 209,5 greyscale: 207,4 stetre76: 193,2 Chmiel 3.0: 174,8 Hefeteilchen 158 Samsara: 134,4 Ausdauerjunkie: 114,4 Qtrotter: 112,5 500-Player: 103,53 Martin67: 33,9 sub25km/h: 16,2...

Danke für deine Infos. Was nimmst du für Gels (Marke/Zusammensetzung)? Bisher bin ich ohne "Chemie" ausgekommen.😊😉

+5,42 km ... kurze und lockere Feierabendrunde nach Erkältung triduma: 575 Günni2703: 358,6 Hirschwies: 241,7 Velociraptor: 209,5 Pyrgo: 229,6 stetre76: 193,2 greyscale: 190,7 Chmiel 3.0: 174,8 Hefeteilchen 158 Samsara: 129,4 Ausdauerjunkie: 114,4 Qtrotter: 104,8 500-Player: 98,13 Martin67...

Danke für deine Tipps. Wie macht ihr das mit Trinken/Verpflegung? Nutzt ihr einfach die Verpflegungspunkte an der Strecke oder nimmt ihr eigene sachen mit? Auf meiner HM-Strecke sind 3 Verpflegungspunkte auf 10,6 km-Runde verteilt. Mir persönlich würden die VP reichen. Trinken kann man ja auch...

Ich schaue die Etappen in der Zusammenfassung am Abend an und es gibt immer wieder Ton-Probleme beim Eurosport. Z.B. wie gerade eben. Es wird ein Interview mit einem Rennfahrer eingeblendet, aber Migels &co kommentieren das Rennen einfach weiter. Was für ein Ton-Mix!?!?! 😵‍💫

+10,49 km am Sonntag.. seit gestern aber mit heftiger Erkältung außer Gefecht gesetzt. Keine optimale Vorbereitung auf HM am 31.05. :( triduma: 544 Günni2703: 348,5 Hirschwies: 220,0 Velociraptor: 209,5 Pyrgo: 202,0 stetre76: 193,2 greyscale: 190,7 Chmiel 3.0: 174,8 Hefeteilchen 158 Samsara...

+7,1 km und Liste aufgeräumt ;) triduma: 496 Günni2703: 326,9 Hirschwies: 211,7 Velociraptor: 209,5 Pyrgo: 202,0 greyscale: 173,3 stetre76: 168,8 Chmiel 3.0: 162,6 Hefeteilchen 158 Ausdauerjunkie: 114,4 Samsara: 111,4 Qtrotter: 94,7 500-Player: 82,22 Martin67: 33,9 sub25km/h: 11,2...

gestern eine kurze Feierabendrunde beim Herbstwetter gedreht +5,21 km triduma: 450 Günni2703: 307,9 Velociraptor: 209,5 Pyrgo: 202,0 Hirschwies: 191,0 Hefeteilchen 158 Chmiel 3.0: 162,6 greyscale: 168,2 stetre76: 168,8 Ausdauerjunkie: 114,4 Samsara: 105,4 Qtrotter: 89,7 500-Player: 75,12...

Waren/Sind Soler, Vine und Yates für TdF eingeplant?

Wings for Life Lauf +17,34 km triduma: 414 Günni2703: 296,9 Velociraptor: 192 Pyrgo: 181,6 Hirschwies: 173,8 Hefeteilchen 158 Chmiel 3.0: 152,6 greyscale: 150,8 stetre76: 138,6 Ausdauerjunkie: 109,4 Samsara: 87,4 Qtrotter: 82,5 500-Player: 69,91 Martin67: 33,9 sub25km/h: 11,2...

Ich habe mich auch schon gewundert, dass der Sturz nicht früher passierte. die letzten 6-7 km waren wild.