Wer trainiert heute?

[henry2711]

AW: Wer trainiert heute?

Auf der Abendtour dem Regen ein Schnippchen geschlagen
ca. 70km mit 31,5km/h ... eher in den GA2 Bereich gerutscht.
In der Gruppe fahren macht aber deutlich mehr Spaß und einen höheren Schnitt hat man auch.
Heute auf der Spanienrundfahrt sind die ca. 15km in der Ebenen mit fast 70 Sachen gefaren... was sind das denn für Tiere??? Ich fahr erst seit 3 Wochen aber das halte ich für unerreichbar.

 

[dominik.mueller]

AW: Wer trainiert heute?

Heute morgen 3h GA1 , gerade 1h Sufferfest The Hunted unter neugierigen Blicken aus dem Laufstall.
Alles Indoor wg. Regen. Jetzt zum Geburtstag und Grillen.

 

[dominik.mueller]

AW: Wer trainiert heute?

3h GA2, recht windig heute.

 

[dolfenger]

AW: Wer trainiert heute?

Heute auf die Schwäbische Alb
66,5 km, 2:57:30 Std., 897 Hm
windig und recht kühl um die Mittagszeit.

 

[Arvin]

AW: Wer trainiert heute?

Gestern 40KM in 1:22 øHF 117 (69%)
Heute 122,4KM in 4:13 øHF122 (72%) ziemlich windig

 

[doodlez]

AW: Wer trainiert heute?

war zwar kein Training heut aber 164km 7std 15min 22.6kmh durchschnitt und nen Mountainbiker als Lutscher hatte ich auch noch tzes

 

[Buster]

AW: Wer trainiert heute?

Heute ne 100er Runde gefahren
aber wegen Wind,gefühlt 120 gestrampelt

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Samstag: 22km Vorbelastung
Sonntag: 64 Rennkilometer in 1:54h. Bergige Runde und viel Wind.

 

[atti1]

AW: Wer trainiert heute?

Freitag: 2:26 1010hm 62km
Heute: 4:22 1750hm 104km bei 23°C und etwas Wind

 

[Krafttreter]

AW: Wer trainiert heute?

Heute das erste mal nach der schlappen RAR Leistung mal wieder mit Dampf gefahren. 69Km unter 2h. Danach noch 15Km locker laufen.

 

[Johnek]

AW: Wer trainiert heute?

Gestern 94km, 2:39h
Heute 58km, 1:49h, GA1

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 40km in 1:26h gerollt:lutsch:

 

[Casper1978]

Heute 33 km in 1:03h war ein netter Schnitt dafür das es erst die dritte runde mit dem RR war


MfG Casper

 

[TBW]

AW: Wer trainiert heute?

Heute schön nach Steinhude, Aalbrötchen essen , war ich dieses Jahr noch nicht. 142 KM , 5h 40 Min., 945 HM.

 

[Casper1978]

Ich habe gestern 33 km in einer Stunde und 9 Minuten mehr war nach Feierabend :-(


MfG Casper

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 71km in 2:09h mit EB Intervallen.

 

[doodlez]

AW: Wer trainiert heute?

32 km gemütlich gerollt, nach 1 Woche kranksein

 

[Johnek]

AW: Wer trainiert heute?

Gestern nettes Rennen in Pulheim gefahre, Heute 36km locker gerollt.

 

[Casper1978]

250km und ca.200 hm ist schon schon was bei dem Wetter hier. Allerdings ist das von dieser Woche ;-)


MfG Casper

 

[Laplace]

AW: Wer trainiert heute?

Samstag:
3 x 15min mit konstanter Leistung
AVG 77% / MAX 83% Hfmax
AVG 77% / MAX 83% Hfmax
AVG 80% / MAX 84% Hfmax

Montag:
5 x 8min mit konstanter Leistung
AVG 76% / MAX 82% Hfmax
AVG 76% / MAX 82% Hfmax
AVG 77% / MAX 82% Hfmax
AVG 79% / MAX 84% Hfmax
AVG 80% / MAX 86% Hfmax