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...jemand nächste woche bei der ctf vom msv steele am start?
Super, fahre auch, evtl. können wir ja ne Gruppenausfahrt anstreben...
Sicher dat....jemand nächste woche bei der ctf vom msv steele am start?
Sicher dat.
Na klar, ein zwei Gruppen gehen auf jeden Fall! Wobei ich selbst noch nicht weiß, was ich fahren werde, vorne mit dem Hardtail hinter Jule & Co herhecheln oder lieber gemütlich und dann die Meute bergab mit dem Fully vor mir her treiben
Ruhrpott extrem“ 66 kmvariante 2 gefällt mir persönlich besser, gehechelt hab ich an diesem we im sauerland genug
variante 2 gefällt mir persönlich besser, gehechelt hab ich an diesem we im sauerland genug
Nüchterntraining sollte 30-90 Min. betragen, 50-70 km sind da schon zuviel.Ich wollte morgen mal was neues ausprobieren.Völlig nüchtern fahren,nur Kaffee vorher.So 50-70 km.Soll ja die Fettverbrennung anregen.2 kg hab ich in den letzten 2 Wochen schon runter gemacht,nur durch Grundlage mit ordentlich km.
Ich werde dann die 3. Gruppe mit dem Fully sein.
Falls noch jemand eine Mitfahrgelegenheit für morgen sucht: ich starte nach dem Formel 1-Lauf, Strecke wird - zumindest ab Haßlinghausen - diese hier. Achtung, da fehlen knapp 10 KM für eine komplette Runde und die Anfahrt bis Haßlinghausen ist auch variabel. Das können also auch 160 km + An-/Abfahrt werden!
Meinst Du mit Variante die Strecke oder das Fully? Fahre auf jeden Fall, die längste Strecke, die die im Angebot haben, für 60 km lohnt ja das Umziehen nicht, zumal An-Abfahrtswege ja auch noch flach fallen
schon das jagen, die lange strecke macht sinn, mein anfahrtsweg beträgt glaube ich zehn minuten...Meinst Du mit Variante die Strecke oder das Fully? Fahre auf jeden Fall, die längste Strecke, die die im Angebot haben, für 60 km lohnt ja das Umziehen nicht, zumal An-Abfahrtswege ja auch noch flach fallen
Ach was, überhaupt kein Problem für dich. Du weißt doch, meine Strecken gehen tendenziell bergab.Wann bistn Du ungefähr in Halver?
Edit: Oder besser Breckerfeld, vielleicht geb ich mir komplett die Kante
Edit2: oder Ennepetalsperre
Jain.Hatten wir die Diskussion nicht schon einmal? Komplett Nüchtern sollte es ganz sicher nicht sein. Low-carb (auch am Vorabend) und ruhig fettig und proteinreich. Länge ruhig bis zu 5h, allerdings langsam herantasten.
Ach was, überhaupt kein Problem für dich. Du weißt doch, meine Strecken gehen tendenziell bergab.
Wenn niemand am Lukas abgeholt werden möchte und ich über Hattingen einsteige sollte ich ca. 13:15-14:00 Uhr den Abschnitt Talsperre-Anschlag befahren (Polster eingerechnet).
Ich wollte morgen mal was neues ausprobieren.Völlig nüchtern fahren,nur Kaffee vorher.So 50-70 km.Soll ja die Fettverbrennung anregen.2 kg hab ich in den letzten 2 Wochen schon runter gemacht,nur durch Grundlage mit ordentlich km.