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Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

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AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Booah, bin ich fertig!
War doch ein bischen viel für den Jahresanfang! Der Wind war fies. Ich dachte, der sollte von Osten kommen, aber der kam von SSSSO, als immer mittenmang die Fr...:eek:

Hab aber noch ein Pärchen getroffen, wo ich mich dann mal hinter verstecken konnte.:cool:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

teutonia2 schrieb:
Booah, bin ich fertig!
War doch ein bischen viel für den Jahresanfang! Der Wind war fies. Ich dachte, der sollte von Osten kommen, aber der kam von SSSSO, als immer mittenmang die Fr...:eek:

Hab aber noch ein Pärchen getroffen, wo ich mich dann mal hinter verstecken konnte.:cool:
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Pulsschnitt 148 - alter Schwede, das schreit nach GA1-Training.
Zurück hattest ja Rückenwind.
So, mache mich auch mal langsam startklar um Windstärke 6 zu begrüßen.

EDITH nach gefahrener Runde heute:
So Berti, jetzt vergleich mal unsere Strecken von gestern/heute (ok, paar km hab ich weniger, aber dafür mehr HM).
Geschwindigkeit ja ziemlich gleich, aber doch Welten zwischen dem Durchschnittspuls.
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Zimbo schrieb:
Pulsschnitt 148 - alter Schwede, das schreit nach GA1-Training.
Zurück hattest ja Rückenwind.
So, mache mich auch mal langsam startklar um Windstärke 6 zu begrüßen.

EDITH nach gefahrener Runde heute:
So Berti, jetzt vergleich mal unsere Strecken von gestern/heute (ok, paar km hab ich weniger, aber dafür mehr HM).
Geschwindigkeit ja ziemlich gleich, aber doch Welten zwischen dem Durchschnittspuls.
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Dafür bin ich ja auch älter und darf das :cool::eek::D
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Zimbo schrieb:
Pulsschnitt 148 - alter Schwede, das schreit nach GA1-Training.
Zurück hattest ja Rückenwind.
So, mache mich auch mal langsam startklar um Windstärke 6 zu begrüßen.

EDITH nach gefahrener Runde heute:
So Berti, jetzt vergleich mal unsere Strecken von gestern/heute (ok, paar km hab ich weniger, aber dafür mehr HM).
Geschwindigkeit ja ziemlich gleich, aber doch Welten zwischen dem Durchschnittspuls.
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Ihr wisst aber beide schon, dass wir erst Februar haben, oder ? :eek: :rolleyes:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

PBrause09 schrieb:
Ihr wisst aber beide schon, dass wir erst Februar haben, oder ? :eek: :rolleyes:
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Hmm, nochmal schnell auf Kalender geschaut. Stimmt, Fränk, haste Recht.
Aber was soll man denn sonst so an solch schönem Zimbo-Wetter Wochenende machen? Und außerdem wird wohl am 13. das erste Flatterbandduell sein:confused:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Zimbo schrieb:
Hmm, nochmal schnell auf Kalender geschaut. Stimmt, Fränk, haste Recht.
Aber was soll man denn sonst so an solch schönem Zimbo-Wetter Wochenende machen? Und außerdem wird wohl am 13. das erste Flatterbandduell sein:confused:
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Na dann viel Spaß beim Duell ! :daumen:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

....ähhmm so ein Quatsch! Das der Puls im Vergleich zu anderen Sportlern überhaupt keine Aussage zulässt ist ja wohl klar, wenn dann die doppelte Trainingsleistung / Zeit vorliegt und beide Probanden auch noch absolut unterschiedliche Lebensalter haben wirds :wink2::wink2:

Da ein anderes "moderneres" Trainingskonzept schon lange den "endlosen" GA1 Vorbereitungsrahmen durch INTVALLE ( Crossrennen 1h Vollgas etc.) ersetzt - glaube ich, das am 13. diese Kollegen die Nase vorne haben werden - denn Rennen werden in den 10" bis 3`Ant Intervallen entschieden ... Wie sagte schon ein bekannter Radsportler: "GA1 und abermals GA1 Training machen dich zwar für ein RAA fit... im Rennen hilft das wenig..."

Interessanter ist doch dann wohl eher die Fragestellung, wie man mit relativ wenig KM "schnell" wird - das das nicht für einen Marathon oder Ötzi funktioniert ist wohl auch jedem klar - für 115km Flatterband aber sehrwohl...

Trainingsmethodischer Klugscheissermodus aus!

PS.: habe Gestern das erste mal mit einem Puls von 193 den GA Bereich verlassen - für 15" Bergaufsprint :jumping:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Jau, aber noch nicht aufs Oberrohr gekotzt...
Da geht noch was...
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Argonrockt schrieb:
....ähhmm so ein Quatsch! Das der Puls im Vergleich zu anderen Sportlern überhaupt keine Aussage zulässt ist ja wohl klar, wenn dann die doppelte Trainingsleistung / Zeit vorliegt und beide Probanden auch noch absolut unterschiedliche Lebensalter haben wirds :wink2::wink2:

Da ein anderes "moderneres" Trainingskonzept schon lange den "endlosen" GA1 Vorbereitungsrahmen durch INTVALLE ( Crossrennen 1h Vollgas etc.) ersetzt - glaube ich, das am 13. diese Kollegen die Nase vorne haben werden - denn Rennen werden in den 10" bis 3`Ant Intervallen entschieden ... Wie sagte schon ein bekannter Radsportler: "GA1 und abermals GA1 Training machen dich zwar für ein RAA fit... im Rennen hilft das wenig..."

Interessanter ist doch dann wohl eher die Fragestellung, wie man mit relativ wenig KM "schnell" wird - das das nicht für einen Marathon oder Ötzi funktioniert ist wohl auch jedem klar - für 115km Flatterband aber sehrwohl...

Trainingsmethodischer Klugscheissermodus aus!

PS.: habe Gestern das erste mal mit einem Puls von 193 den GA Bereich verlassen - für 15" Bergaufsprint :jumping:
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Naja, ich bleibe dabei, ich fahr wann ich will und nicht nach Plan. Bin ich bisher immer gut mit gefahren. Und Intervall - auf der Straße noch nie gemacht. Höchstens jetzt mal auf dem Ergo.
Soll ja Spaß sein, und das ein o. andere Bier sollte auch noch möglich sein (nein, nicht während der Ausfahrt).
Sollte ich am 4.3. für den Ötzi gelost werden, wird halt daraufhin trainiert. Berge Berge Berge.

Und 193er Puls??? Ist das nicht zuviel? Bei mir ist max. 178.
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Zimbo schrieb:
Naja, ich bleibe dabei, ich fahr wann ich will und nicht nach Plan. Bin ich bisher immer gut mit gefahren. Und Intervall - auf der Straße noch nie gemacht. Höchstens jetzt mal auf dem Ergo.
Soll ja Spaß sein, und das ein o. andere Bier sollte auch noch möglich sein (nein, nicht während der Ausfahrt).
Sollte ich am 4.3. für den Ötzi gelost werden, wird halt daraufhin trainiert. Berge Berge Berge.

Und 193er Puls??? Ist das nicht zuviel? Bei mir ist max. 178.
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....Familie? - Kinder? Das Zeitfenster von uns Senioren ist nicht das gleiche wie bei einem "jungen Dachs" - der Puls auch nicht...

Für den Ötzi hast du jedenfalls bereits eine super Grundlage gelegt - am besten Schwelle im GA2 Bereich weiter angheben und wie du schon sagst, Kraftausdauer, Kraftausdauer....:daumen::daumen::daumen:
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Dat Garmin - habe ich gerade dat Kwai drauf angesetzt - im i-net liegt er in schwarz bei 179,- - er sagt aber: isch habe noch Zeitfahrmaschine Argon 112 für disch....hmmm - werde wohl doch das weiße CX verkaufen...
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Hab ja ein Arsenic CX in rot....was soll ich mit zweien?
Da man als W-Wurm eh oft alleine trainiert und ich bei erreichen des Zielgewichtes eine Belohnung brauche...
Wenns ein 1 zu 1 Tausch würde....
Garmin gibet eh...
 
AW: Neues Team: Westfalia fantastica - Teil 4

Argonrockt schrieb:
Hab ja ein Arsenic CX in rot....was soll ich mit zweien?
Da man als W-Wurm eh oft alleine trainiert und ich bei erreichen des Zielgewichtes eine Belohnung brauche...
Wenns ein 1 zu 1 Tausch würde....
Garmin gibet eh...
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Ach ja, das rote CX haste ja auch noch.

Dann ist das was anderes ;)

Aber ein Zeitrad bitte nur Bauchfrei fahren :eek: :D
 
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