Kandelkoloss
9 Jahre Trainingsrückstand
Wahrlich gesegnet mit frühem feierabend und bombenwetter war ich heute
Wo gehts hin heute? Zumal ein neues trikot eingeweiht werden wollte:
Was passt da besser als eine rennstrecke? DIE rennstrecke freiburgs, die bobbele wissen bescheid
Hoch gings mit schmackes und packtasche auf den freiburger hausberg, den schauinsland. Eine perfekte rennstrecke, austragungsort des alljährlichen schauinslandkönigs für räder und in den 70ern und 80ern für motorisierte fahrzeuge.
Der erste km ist hart, wie der kandel an der harten stelle, aber dann kommst du in einen flow. In einen wahrlichen 8% rausch für die nächsten 4km. Dann 3km bei 7% gefolgt von den letzten 3km mit 4-6%. Super gleichmässig das ganze und gegenn ende flacher. Kam mir entgegen da ich attacke fuhr und nur mit banane und riegel als mittagessen mir langsam der quark ausging. Bin bis zu den 4% durchgängig alles mit 32-25 gefahren. Dann etwas spät auf das 22er ritzel, normalerweise kann man da dann schon drei gänge dicker fahren, mir hats aber auch so gut gereicht. Oben dann klamottenwechsel und abfahrtsjacke an. Hoch ging unten kurz aber für die heimfahrt habe ich dann doch lieber knielinge angezogen.
Mittlerweile gibts es nur noch eine windmühle, und die wird dann auch durch eine doppelt so grosse ersetzt.
Und hier das biest an der bergstation der seilbahn:
Wo gehts hin heute? Zumal ein neues trikot eingeweiht werden wollte:
Was passt da besser als eine rennstrecke? DIE rennstrecke freiburgs, die bobbele wissen bescheid
Hoch gings mit schmackes und packtasche auf den freiburger hausberg, den schauinsland. Eine perfekte rennstrecke, austragungsort des alljährlichen schauinslandkönigs für räder und in den 70ern und 80ern für motorisierte fahrzeuge.
Der erste km ist hart, wie der kandel an der harten stelle, aber dann kommst du in einen flow. In einen wahrlichen 8% rausch für die nächsten 4km. Dann 3km bei 7% gefolgt von den letzten 3km mit 4-6%. Super gleichmässig das ganze und gegenn ende flacher. Kam mir entgegen da ich attacke fuhr und nur mit banane und riegel als mittagessen mir langsam der quark ausging. Bin bis zu den 4% durchgängig alles mit 32-25 gefahren. Dann etwas spät auf das 22er ritzel, normalerweise kann man da dann schon drei gänge dicker fahren, mir hats aber auch so gut gereicht. Oben dann klamottenwechsel und abfahrtsjacke an. Hoch ging unten kurz aber für die heimfahrt habe ich dann doch lieber knielinge angezogen.
Mittlerweile gibts es nur noch eine windmühle, und die wird dann auch durch eine doppelt so grosse ersetzt.
Und hier das biest an der bergstation der seilbahn:
und erste Spuren der Form kommen auch gaaaanz langsam zurück.
Aber irgendwie muss ich mir nochmal meine Routen anschauen, da mir derzeit wirklich keine davon Freude bereitet. Bei Kälte und schlechtem Wetter macht der kürzeste Weg durch die Stadt Sinn, aber jetzt wo es wieder besser ist... will es aber mit den KM/HM nicht übertreiben.
